Rhodiola
Wil je Rhodiola kopen? Dit bijzondere kruid is ook wel bekend onder de naam rozewortel of gouden wortel. Bij ons vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment van 100% natuurlijke Rhodiola supplementen. Ontdek hier meer over de voordelen en toepassingen.
Door Lisanne, laatste wijziging: 08-10-2025.
Inhoudsopgave
- Onze favoriete rhodiola producten
- Wat is Rhodiola
- Waar komt Rhodiola vandaan?
- Wat is de werking van Rhodiola?
- De voordelen van Rhodiola
- Bronnen
Onze favoriete rhodiola producten
- Rhodiola Root (Rozenwortel) van Nature’s Answer
- Rhodiola Rosea Caps van Gaia Herbs
- Rhodiola 300mg van Terranova
Wat is Rhodiola?
Rhodiola Rosea is een plant die behoort tot de vetplantenfamilie (Crassulaceae). De wortel van deze plant bevat een unieke combinatie van 140 bioactieve stoffen, waarvan rosavinen en salidrosiden de belangrijkste actieve verbindingen zijn. Deze stoffen spelen een grote rol in de werking van dit kruid. De belangrijkste voordelen van Rhodiola is dat het bijdraagt aan het aanpassingsvermogen bij stresssituaties en aan een normaal psychologisch functioneren*.
Rhodiola staat vooral bekend als een kruid dat het lichaam helpt om beter om te gaan met fysieke, chemische en mentale stress. Dit maakt het een populair supplement onder mensen die op zoek zijn naar meer energie, betere mentale prestaties en meer veerkracht tegen stressvolle situaties. (bron)
Waar komt Rhodiola vandaan?
De oorsprong van Rhodiola Rosea ligt in de ijzige klimaten van Noord-Azië, Oost-Europa en het Noordpoolgebied, waar het al eeuwenlang wordt gebruikt. De eerste schriftelijke vermelding dateert uit 77 na Christus, toen de Griekse arts Dioscorides het kruid opnam in zijn boek Materia Medica. Vermoedelijk kwam Rhodiola via handelsroutes vanuit Oost-Europa in Griekse handen terecht. In 1725 werd het voor het eerst wetenschappelijk beschreven door de Zweedse botanicus Carl Linnaeus, die het in zijn boek Örtabok benoemde in relatie tot verschillende toepassingen. In Siberië werd Rhodiola traditioneel geschonken aan pasgetrouwden, als symbool voor vruchtbaarheid en vitaliteit.
Wat is de werking van Rhodiola?
Na de eerste publicaties van Linnaeus is Rhodiola veel onderzocht, tot op de dag van vandaag. Voornamelijk vanaf de jaren '60 is veel onderzoek gedaan naar de werking en eigenschappen van dit Noordelijke kruid, in totaal bijna 1.200 publicaties. (bron)
Rhodiola wordt in dit verband vaak genoemd vanwege de unieke samenstelling van actieve stoffen, zoals salidroside en rosavine. (bron) De belangrijkste voordelen zijn dat het bijdraagt aan het aanpassingsvermogen in stressituaties. Daarnaast draagt het ook bij aan een normaal psychologisch functioneren. Salidroside -> draagt bij aan een normaal psychologisch functioneren.
Rhodiola-extracten worden vaak gestandaardiseerd op 3% rosavine en 1% salidroside, omdat dit de natuurlijke verhouding is waarin deze stoffen in de plant voorkomen.
Deze stoffen spelen een rol bij het reguleren van stresshormonen en helpen bij het neutraliseren van reactieve zuurstofverbindingen, die een impact kunnen hebben op cellen en weefsels. Hierdoor wordt Rhodiola veel gebruikt in situaties waarin het lichaam extra ondersteuning nodig heeft.
Daarnaast is Rhodiola ook een kruid dat al eeuwenlang wordt ingezet bij mentale uitdagingen. Onderzoek suggereert dat salidroside een rol kan spelen bij het ondersteunen van de concentratie en mentale prestaties. Hierdoor wordt Rhodiola vaak genoemd als een kruid dat past binnen een actieve levensstijl.
De voordelen van Rhodiola
- Ondersteuning van mentale prestaties: Het kruid is vaak genoemd in verband met focus en concentratie.
- Energie en uithoudingsvermogen: Kan bijdragen aan minder vermoeidheid en een verhoogd energieniveau.
- Bescherming tegen oxidatieve stress: Bevat antioxidanten die helpen bij de bescherming van cellen.
Bronnen
60 capsules, 120 capsules | Capsules | Rhodiola, Ashwagandha, Schisandra | Verenigde Staten van Amerika
30ml | Vloeibaar | Rhodiola | Verenigde Staten van Amerika
60 capsules | Capsules | Rhodiola | Verenigde Staten van Amerika
"Levering is steeds snel. De producten die ik besteld heb, heb ik reeds verschillende keren besteld en zijn van hoge kwaliteit."
- Catharina Claessens
Datum van ervaring: 9 mei 2025
Bekijk alle reviews
Over Morgen is Nu - Holistische gezondheidsshop
Bij Morgen is Nu zetten we ons elke dag in voor jouw gezondheid. Gedreven door een unieke visie en jarenlange ervaring selecteren we uitsluitend de meest pure en hoogwaardige producten. Wij staan voor een holistische aanpak waarin fysieke, innerlijke en uiterlijke balans centraal staan.
Telefoon: 0341 – 422 850
Blog over Rhodiola Rosea
Van de Siberische toendra tot de Scandinavische bergen – Rhodiola Rosea groeit waar het leven het zwaarst is. Deze ‘gouden wortel’ is al eeuwenlang een geheim wapen, gebruikt door Vikingen, Siberiërs en traditionele genezers. Maar ook de moderne wetenschap toont steeds meer interesse in dit eeuwenoude adaptogeen.
In deze blog duiken we in de fascinerende wereld van Rhodiola: van historisch gebruik tot de nieuwste inzichten in werking. Je ontdekt welke krachtige stoffen in de wortel schuilen, wat ze doen voor je lichaam en geest, en hoe je Rhodiola het beste kunt gebruiken. Benieuwd naar deze natuurlijke krachtpatser? Lees dan snel verder.
Van dit kruid zijn de volgende voordelen bekend:
Rhodiola draagt bij aan het aanpassingsvermogen bij stresssituaties*
Rhodiola draagt bij aan een normaal psychologisch functioneren*
Antidepressiva
Wanneer je Rhodiola gebruikt in combinatie met een bepaalde groep antidepressiva, namelijk MAO-remmers, kan dit de werking van het medicijn versterken. Dit kan leiden tot ongewenste effecten. Daarom is het belangrijk om voorzichtig te zijn als je MAO-remmers gebruikt.
Zwangerschap en borstvoeding
Het gebruik van Rhodiola tijdens de zwangerschap en borstvoeding wordt afgeraden vanwege een gebrek aan voldoende onderzoek naar de veiligheid in deze periodes.
De meeste gezondheidsclaims zijn momenteel verbonden aan vitaminen, mineralen en vetzuren. Voor kruiden en botanicals is al jaren overleg gaande. Hiervoor zijn verschillende on-hold claims ingediend. Deze zijn momenteel in afwachting van toelating door de Europese Commissie. De claims mogen op dit moment daarom enkel gebruikt worden indien er een wetenschappelijke onderbouwing is voor het gezondheidseffect.