Monnikspeper (Vitex Berry)

Wil je Monnikspeper kopen? Monnikspeper, ook bekend als Vitex Berry of Vitex Agnus Castus, wordt traditioneel gebruikt bij overgangsverschijnselen*. Op deze pagina lees je meer over het gebruik, de inhoudsstoffen en de voordelen van ‘Vitex Agnus Castus’.

Door Stefan, laatste wijziging: 22-07-2025.

Inhoudsopgave

• Ons favoriete Vitex Berry supplement
• Wat is Monnikspeper?
• Traditioneel gebruik van Monnikspeper
• De inhoudsstoffen van Monnikspeper
• Het voordeel van Monnikspeper
• Bronnen

Ons favoriete Vitex Berry supplement

• Vitex Berry van Gaia Herbs

• Geconcentreerd en gestandaardiseerd op agnuside, de belangrijkste werkzame stof.
• Vloeibaar en goed opneembaar.
• Vrij van onnodige toevoegingen – enkel plantaardige glycerine, water en een plantaardige capsule.
• Grondig getest op zuiverheid, kwaliteit en veiligheid.

Wat is Monnikspeper?

Monnikspeper (Vitex Agnus Castus) is een aromatische struik uit de Verbenaceae-familie, inheems in het Middellandse Zeegebied en West-Azië. De plant groeit uit tot wel 7 meter hoog en produceert paarse bloemen en peperachtige bessen. Die bessen worden al duizenden jaren gewaardeerd in traditionele systemen.

De Nederlandse naam verwijst naar het historische gebruik door monniken, die de plant zouden hebben gebruikt vanwege de bijzondere eigenschappen. (bron) De Latijnse naam ‘agnus castus’ betekent letterlijk ‘kuis lam’.

Traditioneel gebruik van Monnikspeper

Monnikspeper kent een lange geschiedenis binnen verschillende traditionele geneeswijzen. In culturen zoals die van het oude Egypte, Griekenland en Perzië werd dit kruid al ingezet in rituelen en toepassingen die verband hielden met het vrouw-zijn.

Zowel de bessen als bladeren vonden hun weg in keukens en medicinale praktijken, waar ze onder andere gebruikt werden als specerij of smaakmaker.

Tegenwoordig is Vitex Berry wereldwijd bekend als een veelgebruikt kruid binnen de complementaire geneeskunde, vooral bij overgangsverschijnselen. (bron)

De inhoudsstoffen van Monnikspeper

De kracht van Monnikspeper zit in de bessen. Deze bevatten een breed palet aan actieve stoffen:

• Iridoïde glycosiden zoals agnuside en aucubine
• Flavonoïden zoals casticin, vitexin en apigenine
• Linolzuur

(bron 1, bron 2)

Deze natuurlijke inhoudsstoffen zijn onderwerp van groeiend wetenschappelijk onderzoek en verklaren deels de populariteit van Monnikspeper.

Het voordeel van Monnikspeper

Het volgende gezondheidsvoordeel wordt aan deze krachtige bes toegeschreven:

• Monnikspeper draagt bij aan het verminderen van overgangsverschijnselen*
• Monnikspeper ondersteunt een normale menstruatie* 
• Monnikspeper helpt bij wisselende stemmingen tijdens menstruatiecyclus*
  

* Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.

Let op: Monnikspeper heeft een fysiologische effect op het oestrogeen metabolisme. Gebruik dit product daarom niet tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding.

Meer weten over de werking en voordelen van Monnikspeper? Lees dan dit blog.

Bronnen

• Pharmacological and Therapeutic Effects of Vitex agnus‑castus L.: A Review
• Isolation of linoleic acid as an estrogenic compound from the fruits of Vitex agnus-castus L.
• Vitex agnus-castus (Chaste-Tree/Berry) in the Treatment of Menopause-Related Complaints
• The effects of Vitex agnus-castus on menstrual bleeding: A systematic review and meta-analysis