PQQ (Pyrroloquinoline Quinone)

Ben je op zoek naar een PQQ supplement? PQQ, voluit pyrroloquinoline quinone, is een natuurlijk voorkomende verbinding die al tientallen jaren onderwerp is van wetenschappelijk onderzoek. De stof werd oorspronkelijk ontdekt als cofactor voor bepaalde bacteriële enzymen en wordt sindsdien uitgebreid bestudeerd. Op deze pagina lees je wat PQQ precies is, waar het van nature voorkomt en wat de wetenschap op dit moment over deze bijzondere verbinding weet.

Geschreven door Danielle, laatste wijziging 29-06-2026

Inhoudsopgave

• Ons favoriete PQQ supplement
• Wat is PQQ (Pyrroloquinoline Quinone)?
• Is PQQ een co-enzym?
• De geschiedenis van PQQ
• Waar komt PQQ van nature in voor?
• PQQ in wetenschappelijk onderzoek
• PQQ in combinatie met CoQ10
• Veiligheid van PQQ

Ons favoriete PQQ supplement

• CoQ10 & BioPQQ van Global Healing

Wat is PQQ (Pyrroloquinoline Quinone)?

PQQ staat voor pyrroloquinoline quinone. Het is een kleine, wateroplosbare verbinding die in 1979 werd ontdekt tijdens onderzoek naar bacteriële enzymen. Wetenschappers ontdekten dat PQQ in bepaalde bacteriën functioneert als een zogenoemde redoxcofactor: een molecuul dat betrokken is bij oxidatie- en reductiereacties.

Hoewel PQQ in bacteriën een belangrijke functie vervult, is niet aangetoond dat het bij mensen dezelfde rol heeft. Daarom wordt PQQ niet beschouwd als een vitamine of een essentiële voedingsstof voor de mens. Wel is het een stof die al jarenlang onderwerp is van fundamenteel wetenschappelijk onderzoek.

De geschiedenis van PQQ

PQQ werd eind jaren zeventig ontdekt door onderzoekers die bacteriële enzymen bestudeerden. De ontdekking leidde tot veel wetenschappelijke belangstelling, omdat PQQ een nieuwe klasse biologische cofactoren bleek te vertegenwoordigen.

In de jaren daarna werd onderzocht of PQQ ook voorkomt in planten, dieren en mensen. Inmiddels weten onderzoekers dat PQQ in kleine hoeveelheden aanwezig is in verschillende voedingsmiddelen en in uiteenlopende biologische systemen. Tegelijkertijd is er nog veel onbekend over de precieze betekenis van deze stof voor de menselijke voeding.

Waar komt PQQ van nature in voor?

PQQ komt van nature voor in kleine hoeveelheden in verschillende voedingsmiddelen. De concentraties kunnen sterk variëren, afhankelijk van de herkomst, teeltwijze en verwerking van het product.

Voedingsmiddelen waarin PQQ voorkomt zijn onder andere:

• Natto (gefermenteerde sojabonen)
• Kiwi
• Papaja
• Peterselie
• Groene thee
• Groene paprika
• Spinazie
• Sojabonen
• Melk
• Eieren

Via een gevarieerd voedingspatroon krijgen mensen doorgaans kleine hoeveelheden PQQ binnen.

PQQ in wetenschappelijk onderzoek

PQQ wordt wereldwijd onderzocht binnen verschillende onderzoeksgebieden, waaronder biochemie, microbiologie en celbiologie.

In wetenschappelijke publicaties wordt onder andere gekeken naar de chemische eigenschappen van PQQ, de rol als bacteriële cofactor en de aanwezigheid van PQQ in voeding en biologische systemen. Ook verschijnen er regelmatig nieuwe publicaties waarin PQQ wordt onderzocht in laboratorium- en diermodellen.

Hoewel deze onderzoeken waardevolle inzichten opleveren, is het belangrijk om onderscheid te maken tussen wetenschappelijk onderzoek en wettelijk goedgekeurde gezondheidsclaims. Voor PQQ zijn op dit moment geen gezondheidsclaims goedgekeurd door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA).

PQQ in combinatie met CoQ10

PQQ wordt regelmatig gecombineerd met co-enzym Q10 in voedingssupplementen. Daarnaast verschijnen beide stoffen regelmatig samen in wetenschappelijke publicaties. Onderzoekers bestuderen deze stoffen soms binnen hetzelfde onderzoeksgebied, maar dit betekent niet automatisch dat hiervoor gezondheidsclaims bestaan of mogen worden gemaakt. Wanneer je een PQQ supplement kiest, let dan altijd op de kwaliteit van de grondstoffen, de gebruikte vorm en de transparantie van de fabrikant.

Veiligheid van PQQ

PQQ wordt in voedingssupplementen doorgaans toegepast in relatief lage doseringen. Zoals voor alle supplementen geldt, is het belangrijk om de aanbevolen dosering niet te overschrijden. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger, geef je borstvoeding of heb je een medische aandoening? Overleg dan altijd met een arts of deskundige voordat je een supplement gebruikt.

Bij Morgen is Nu vinden we veiligheid minstens zo belangrijk als kwaliteit. Daarom selecteren wij uitsluitend producten die voldoen aan hoge eisen op het gebied van zuiverheid, voedselveiligheid en samenstelling.