Cranberry
Wil je Cranberry kopen? Cranberry (Vaccinium macrocarpon), ook bekend als veenbes, heeft een lange geschiedenis als krachtpatser uit de natuur. Ontdek hier waarom Cranberry zo bijzonder is.
Door Stefan, laatste wijziging: 18-06-2025.
Inhoudsopgave
- Onze favoriete Cranberry supplementen
- Wat is Cranberry (Veenbes)?
- Waarom is Cranberry zo populair?
- De inhoudsstoffen van Cranberry
- De voordelen van Cranberry
- Bronnen
Onze favoriete Cranberry supplementen
- UT Answer Capsules (Cranberry & D Mannose) van Nature’s Answer
- Cranberry Concentrate van Gaia Herbs
- Cranberry 300mg van Terranova
Wat is Cranberry (Veenbes)?
Cranberry is de benaming voor de bessen van twee soorten veenbessen: de grote veenbes (Vaccinium macrocarpon) uit Noord-Amerika en de kleine veenbes (Vaccinium oxycoccus), die van nature in Europa groeit. De vrucht groeit laag bij de grond op zure veengronden en wordt in de volksmond ook wel 'veenbes' genoemd. Op Terschelling is de cranberry inmiddels niet meer weg te denken, maar haar oorsprong ligt bij de inheemse volkeren van Noord-Amerika. Zij gebruikten de bessen als voedsel en als natuurlijke manier om voedsel te bewaren. (bron)
De cranberry is herkenbaar aan haar rode kleur, frisse zurigheid en unieke samenstelling aan bioactieve stoffen zoals proanthocyanidinen, anthocyanen en flavonolen.
Waarom is Cranberry zo populair?
Cranberry is populair geworden door een combinatie van traditie en gezondheid. Denk aan de bekende cranberrysaus tijdens Amerikaanse feestdagen, maar ook aan de groeiende aandacht voor natuurlijke zelfzorg. Vooral cranberrysap en supplementen in de vorm van pillen of capsules zijn geliefd bij mensen die hun gezondheid op een natuurlijke manier willen ondersteunen.
Daarnaast speelt ook de herkenbaarheid van Cranberry een rol: de karakteristieke smaak, de dieprode kleur en het imago van een ‘puur natuur’-product maken de vrucht aantrekkelijk voor een breed publiek. Die combinatie van traditie, uitstraling en moderne toepassingen zorgt ervoor dat cranberry populair blijft.
De inhoudsstoffen van Cranberry
Wat maakt cranberry zo bijzonder? De kracht van deze bes zit in de grote diversiteit aan fytonutriënten:
- Proanthocyanidinen (PACs type A): Cranberry is een van de weinige vruchten die rijk is aan deze unieke tannines, die onder andere voorkomen dat bacteriën zich hechten aan de blaaswand.
- Anthocyaninen: pigmentstoffen die verantwoordelijk zijn voor de dieprode kleur en krachtige antioxidatieve eigenschappen* bezitten.
- Flavonolen en fenolzuren: waaronder quercetine en myricetine
- Organische zuren: zoals citroenzuur en quininezuur, die bijdragen aan de zuurgraad en conserverende werking van de vrucht.
- Vitamine C: Cranberry bevat van nature een bescheiden hoeveelheid vitamine C.
In kleinere hoeveelheden vind je ook mineralen zoals kalium, mangaan en koper terug. En zelfs zeldzame stoffen zoals ursolinezuur, een triterpeen.
De voordelen van Cranberry
Cranberry kent meerdere voordelen, waaronder:
- Cranberry is goed voor de urinewegen*
- Cranberry werkt als antioxidant*
* Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.
Bronnen
- Bron 1: Cranberry: Chemical Composition, Antioxidant Activity and Impact on Human Health: Overview
- Bron 2: Characterization of Flavonols in Cranberry (Vaccinium macrocarpon) Powder
- Bron 3: Various Promising Biological Effects of Cranberry Extract: A Review
- Bron 4: Comparisons of Large and Small Cranberry in British Columbia
30ml | Vloeibaar | Cranberry | Verenigde Staten van Amerika
60 capsules | Capsules | Cranberry | Verenigde Staten van Amerika
90 capsules | Capsules | Cranberry, Vitamine C, Berendruif, D-Mannose | Verenigde Staten van Amerika
"Geweldige service en kwaliteit! Ik heb mijn bestelling supersnel ontvangen, echt top! De producten zijn wel prijzig, maar je weet precies wat je in je lijf stopt – en dat is het waard. Als je van je lichaam houdt en alleen het beste wilt, dan is Morgen is Nu echt een aanrader!"
- Mevrouw Granville
Datum van ervaring: 28 januari 2025
Bekijk alle reviews
Onze visie bij Morgen is Nu – Holistische gezondheid en welzijn
Bij Morgen is Nu zetten we ons elke dag in voor jouw gezondheid. Gedreven door een unieke visie en jarenlange ervaring selecteren we uitsluitend de meest pure en hoogwaardige producten. Wij staan voor een holistische aanpak waarin fysieke, innerlijke en uiterlijke balans centraal staan.
Telefoon: 0341 – 422 850
Onze missie is dat mensen met de juiste informatie hun gezondheidsproducten kiezen
Cranberry is goed voor je urinewegen* en werkt als antioxidant*. Dit komt door de unieke samenstelling van deze bes. Zo bevat het bioactieve stoffen zoals proanthocyanidinen, anthocyaninen en flavonolen. Deze stoffen worden al jarenlang onderzocht vanwege hun werking op ons lichaam.
Let op: Gezondheidsclaims over Cranberry zijn nog in afwachting van goedkeuring door de Europese autoriteiten.
Cranberry is één van de weinige vruchten die type A-proanthocyanidinen bevat. Deze stoffen zijn onderzocht op hun vermogen om te voorkomen dat bepaalde bacteriën zich hechten aan de blaaswand. Dit verklaart waarom cranberryproducten vaak worden gekozen ter ondersteuning van de urinewegen*.
Gezondheidsclaims over deze werking zijn nog in afwachting van Europese goedkeuring en mogen daarom niet medisch worden opgevat.
Voor de meeste mensen is Cranberry veilig in gebruik bij normale doseringen via voeding of supplementen. Bij zeer hoge inname kunnen sommige mensen last krijgen van de maag of darmen. Mensen die bloedverdunners gebruiken, zoals warfarine, wordt geadviseerd voorzichtig te zijn met Cranberry, vanwege mogelijke interacties. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of apotheker.
Er bestaan populaire overtuigingen dat Cranberrysap ‘reinigend’ zou werken. Wetenschappelijk gezien bevat Cranberrysap zuren en antioxidanten* die bijdragen aan de zuurgraad van de urine, maar het begrip 'reinigen' is geen medische term en kan misleidend zijn.
Let op: Cranberrysap is geen detoxmiddel en kan geen medische behandeling vervangen.
'Cranberry' is de Engelse naam voor de veenbes. In Nederland verwijst men met 'Cranberry' meestal naar de grote veenbes (Vaccinium macrocarpon), die onder andere groeit op Terschelling. De term wordt vaak ook in het Nederlands gebruikt vanwege de bekendheid in supplement- en voedingsproducten.
Er bestaat geen officiële aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor cranberry. In supplementvorm wordt meestal een hoeveelheid gebruikt die gelijkstaat aan enkele honderden milligrammen cranberry-extract, of zo’n 36 mg proanthocyanidinen per dag. Voor sap geldt dat matige inname (zoals één glas per dag) als veilig wordt beschouwd.
Voor een geschikt gebruiksadvies is het aan te raden de instructies op het etiket te volgen of een gezondheidsprofessional te raadplegen.