Damiana
Ben je benieuwd naar Damiana? Deze aromatische plant, ook wel bekend als Turnera diffusa, wordt al eeuwenlang gebruikt. Of je Damiana nu kent als kruid, als thee of als extract: op deze pagina lees je alles over de oorsprong, samenstelling en hedendaags gebruik van deze fascinerende plantensoort.
Door Stefan, laatste wijziging: 28-05-2025
Inhoudsopgave
- Ons favoriete Damiana extract
- Wat is Damiana?
- De geschiedenis en traditioneel gebruik van Damiana
- Welke stoffen zitten er in Damiana?
- Damiana in moderne toepassingen
- Bronnen
Ons favoriete Damiana extract
Wat is Damiana?
Damiana is een klein struikachtig plantje dat van nature voorkomt in Zuid-Amerika, Centraal-Amerika, het zuiden van de VS en het Caribisch gebied. De botanische naam is Turnera diffusa Willd., en in het Engels staat de plant bekend als Damiana leaf of damiana plant.
De bladeren van damiana worden gedroogd en verwerkt tot onder andere damiana thee, extract of capsules. Je vindt het kruid ook terug in kruidenwinkels en als bestanddeel in natuurlijke melanges.
De geschiedenis en traditioneel gebruik van Damiana
Damiana kent een lange en levendige geschiedenis. In de traditionele geneeskunde van inheemse volkeren in Mexico en Midden-Amerika werd deze aromatische plant gebruikt in rituelen en als geurend kruid. Later vond damiana zijn weg naar Europa, waar het werd opgenomen in tincturen en kruidenmengsels.
Historisch botanisch onderzoek laat zien dat het gebruik van damiana sterk verbonden was met overtuigingen rond vitaliteit en ontspanning. Tegenwoordig worden deze toepassingen vooral gezien als onderdeel van een rijk cultureel erfgoed. (bron)
Welke stoffen zitten er in Damiana?
De plant bevat een interessante mix van bioactieve stoffen, waaronder:
- Essentiële oliën zoals thymol, cineol en pinenen
- Flavonoïden zoals apigenine en acacetine
- Terpenen en sesquiterpenen
- Caffeïnezuurderivaten en kleine hoeveelheden harsen en tannines
Deze samenstelling is onderzocht in verschillende laboratoriumstudies, waarbij onder andere de variatie in samenstelling tussen ‘wilde’ en gekweekte damiana werd bestudeerd. (bron, bron)
Damiana in moderne toepassingen
Vandaag de dag wordt Damiana vooral gebruikt in de vorm van:
- Gedroogd damiana blad voor thee
- Damiana extract in tincturen
- Damiana capsules als supplement
Damiana is ook populair in natuurlijke kruidenmengsels en alternatieve wellness-producten. Opvallend is dat de plant ook in hedendaagse formuleringen wordt onderzocht vanwege haar unieke geur en bioactieve profiel.
Bronnen
- Ethnobotany, phytochemistry, and bioactivity of the genus Turnera (Passifloraceae) with a focus on damiana—Turnera diffusa
- Analysis of essential oils from wild and micropropagated plants of damiana (Turnera diffusa)
- Differences in essential oil production and leaf structure in phenotypes of damiana (Turnera diffusa Willd.)
- Antiphotoaging Effects of Damiana (Turnera diffusa) Leaves Extract via Regulation AP-1 and Nrf2/ARE Signaling Pathways
- Damiana (Turnera diffusa) Reduces Adipocyte Cell Differentiation and Ameliorates Myocyte Glucose Uptake
- Role of Oral Supplementation of Damiana (Turnera diffusa) Reduces the Renal Toxicity, Apoptosis and DNA Damage Associated with Amitriptyline Administration in Rats
30ml | Vloeibaar | Verenigde Staten van Amerika
"Levering is steeds snel. De producten die ik besteld heb, heb ik reeds verschillende keren besteld en zijn van hoge kwaliteit."
- Catharina Claessens
Datum van ervaring: 9 mei 2025
Bekijk alle reviews
Over Morgen is Nu - Holistische gezondheidsshop
Bij Morgen is Nu zetten we ons elke dag in voor jouw gezondheid. Gedreven door een unieke visie en jarenlange ervaring selecteren we uitsluitend de meest pure en hoogwaardige producten. Wij staan voor een holistische aanpak waarin fysieke, innerlijke en uiterlijke balans centraal staan.
Telefoon: 0341 – 422 850
Onze missie is dat mensen met de juiste informatie hun gezondheidsproducten kiezen
Damianablad is het gedroogde blad van de Turnera diffusa-plant, een kleine struik die oorspronkelijk voorkomt in Mexico, Centraal-Amerika en het Caribisch gebied. Hoewel het blad van oudsher in diverse tradities werd gebruikt, zijn er op dit moment geen officieel goedgekeurde gezondheidsclaims voor de werking ervan. Wetenschappelijk onderzoek richt zich vooral op de samenstelling van het blad, waaronder essentiële oliën, flavonoïden en andere bioactieve verbindingen.
Gedroogde damiana is de vorm waarin de bladeren van de Turnera diffusa-plant na het oogsten worden verwerkt. Na droging kunnen de bladeren worden gebruikt voor het maken van damiana thee, of verwerkt worden in andere toepassingen zoals capsules, tincturen of poeders. Deze vorm is populair vanwege de lange houdbaarheid en het brede gebruik in traditionele kruidenpreparaten.
De damiana-bloem is een klein, geel bloemetje dat behoort tot de Passifloraceae-familie. De bloemen groeien aan de Turnera diffusa-plant, maar worden minder vaak gebruikt dan het blad. In sommige regio’s wordt de bloem vanwege haar geur ook gewaardeerd, maar de meeste toepassingen van damiana richten zich op het blad.
Damiana wordt over het algemeen goed verdragen wanneer het op traditionele wijze wordt gebruikt, bijvoorbeeld als thee of in extractvorm. Er is echter beperkte klinische informatie beschikbaar over mogelijke bijwerkingen. In hoge doseringen of bij langdurig gebruik kunnen sommige mensen milde klachten ervaren. Zoals met elk kruid geldt: gebruik met mate en raadpleeg een deskundige bij twijfel of als je medicatie gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft.
Over de dagelijkse inname van damiana-extract is in de wetenschappelijke literatuur nog geen eenduidig advies beschikbaar. De veiligheid hangt af van de vorm, dosering, frequentie van gebruik en individuele gevoeligheid. Daarom is het verstandig om het gebruik altijd rustig op te bouwen, het etiket en de aanbevolen dosering te volgen en bij twijfel een deskundige te raadplegen.
De meeste gezondheidsclaims zijn momenteel verbonden aan vitaminen, mineralen en vetzuren. Voor kruiden en botanicals is al jaren overleg gaande. Hiervoor zijn verschillende on-hold claims ingediend. Deze zijn momenteel in afwachting van toelating door de Europese Commissie. De claims mogen op dit moment daarom enkel gebruikt worden indien er een wetenschappelijke onderbouwing is voor het gezondheidseffect.
Kruiden kunnen een effect hebben op het lichaam en kunnen in sommige gevallen een wisselwerking hebben met medicatie of met andere voedingssupplementen.
Het gebruik en combineren van kruidensupplementen gebeurt op eigen verantwoordelijkheid. Raadpleeg bij medicijngebruik of bij gezondheidsklachten een arts of apotheker. Het gebruik van kruiden tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding wordt in het algemeen afgeraden in verband met te weinig bewijs voor de veiligheid er van. Wil je meerdere kruidensupplementen tegelijk innemen, raadpleeg dan bij twijfel een professional.