Algen
Ben je op zoek naar een Algen supplement? Algen, soms aangeduid als zeewier of microalgen, behoren tot de oudste levensvormen op aarde. Al miljoenen jaren spelen ze een cruciale rol in het ecosysteem, en vandaag de dag vormen ze ook voor ons een waardevolle bron van voeding en inspiratie. Bij Morgen is Nu vind je alleen zuivere en hoogwaardige algen supplementen. Ontdek hier wat algen zo bijzonder maakt en welke varianten je bij ons kunt vinden.
Door Stefan, laatste wijziging: 09-09-2025.
Inhoudsopgave
- Onze favoriete Algen supplementen
- Wat zijn Algen?
- Omega 3 uit Algen
- Verschillende soorten Algen en Zeewier
- Traditioneel gebruik van Algen wereldwijd
- Zijn Algen veilig voor iedereen?
- Bronnen
Onze favoriete Algen supplementen
- BioAstin Hawaiian Vegan Astaxanthine (4mg) capsules van Nutrex Hawaii
- Bio Dulse Vlokken van Morgen is Nu
- Spirulina Poeder van Morgen is Nu
Wat zijn Algen?
Algen zijn een diverse groep organismen die zowel in zoet als zout water groeien. Ze variëren van microscopisch klein (microalgen) tot grote zeewieren (macroalgen). Algen vormen een essentiële schakel in ecosystemen. (bron)
Naast hun rol in de natuur worden algen al eeuwenlang door mensen gebruikt als voedingsmiddel. Moderne wetenschappelijke inzichten laten zien dat sommige algen, zoals spirulina en chlorella, rijk zijn aan voedingsstoffen zoals jodium, vitamine B12 en ijzer, én daarnaast diverse bioactieve plantenstoffen bevatten. (bron)
Omega 3 uit Algen
Een van de bekendste toepassingen is algenolie als bron van omega 3 vetzuren. Anders dan bij visolie komt omega 3 hier direct uit algen, de oorspronkelijke producent in de voedselketen. Dit maakt algen omega 3 capsules een duurzame en plantaardige keuze voor iedereen die vis vermijdt.
Onderzoek wijst uit dat algenolie rijk kan zijn aan EPA en DHA, de langketen omega 3 vetzuren die belangrijk zijn voor diverse lichaamsfuncties. (bron) Daarmee vormen algen supplementen een interessant alternatief voor vegetariërs en veganisten.
Verschillende soorten Algen en Zeewier
Er bestaan duizenden soorten algen, maar slechts een beperkt aantal is geschikt als voeding of supplement. Enkele bekende soorten:
- Spirulina en Chlorella: populair vanwege hun hoge eiwit- en nutriëntendichtheid. Spirulina bevat tot 65% eiwit en alle essentiële aminozuren. (bron)
- Rode algen (zoals Dulse en Irish Sea Moss): traditioneel gebruikt in kustgebieden, rijk aan mineralen en vezels. (bron)
- Bruine algen (zoals kelpsoorten): bekend om hun hoge jodiumgehalte.
- Marine phytoplankton: microscopisch kleine planktonalgen die een breed spectrum aan bioactieve stoffen bevatten.
Traditioneel gebruik van Algen wereldwijd
Het gebruik van algen als voeding gaat eeuwen terug. In China zijn er al meldingen van algenconsumptie vanaf 300 n.Chr., en in Japan maken zeewieren zoals nori, kombu en wakame nog steeds een belangrijk onderdeel uit van het dagelijks dieet. (bron)
Zijn Algen veilig voor iedereen?
Algen supplementen worden over het algemeen als veilig beschouwd bij gebruik volgens de aanbevolen doseringen. Wel zijn er aandachtspunten:
- Jodiumgehalte: sommige zeewieren, vooral bruine algen, bevatten hoge concentraties jodium. Voor mensen met schildklierproblemen kan dit een risico vormen.
- Zuiverheid: algen nemen stoffen op uit hun omgeving. Daarom is het belangrijk dat je kiest voor producten die getest zijn op zware metalen en andere verontreinigingen.
- Individuele gevoeligheid: sommige mensen kunnen bij hogere doseringen milde maag-darmklachten ervaren.
Bij Morgen is Nu selecteren we uitsluitend producten die voldoen aan de strengste Europese regelgeving en voedselveiligheidsnormen.
Bronnen
- Recent Developments on Algae as a Nutritional Supplement
- Nutritional and bioactive compounds of commercialized algae powders used as food supplements
- Algae as food and food supplements in Europe
- Algae Supplementation for Exercise Performance: Current Perspectives and Future Directions for Spirulina and Chlorella
250 gram, 125 gram | Poeder | Jodium | Ierland
120 softgels | Capsules | Astaxanthine | Verenigde Staten van Amerika
90 capsules | Capsules | Iers mos | Ierland
250 gram | Poeder | Spirulina | Verenigde Staten van Amerika
125ml | Vloeibaar | Chlorofyl | Maleisië