Silicium
Wil je Silicium kopen? Silicium is een element dat van nature voorkomt in de aarde, voeding en in kleine hoeveelheden ook in het menselijk lichaam. Het wordt ook wel aangeduid als Silicon of Silicium dioxide, afhankelijk van de vorm waarin het voorkomt. Op deze pagina lees je wat Silicium is, waar het voorkomt en welke vormen er zijn.
Door Stefan, laatste wijziging: 24-03-2026.
Inhoudsopgave
- Onze favoriete Silicium supplementen
- Wat is Silicium?
- Silicium uit voeding
- De inhoudsstoffen van Silicium
- In welke vormen komt Silicium voor?
- Hoe wordt Silicium opgenomen uit voeding?
Onze favoriete Silicium supplementen
- Silicium G7 Siliplant (vloeibaar) van Silicium Laboratories
- Crystal Energy (Hunza Water) van PhiSciences
- Nano (Colloïdaal) Silica (vloeibaar) van The Health Factory
Wat is Silicium?
Silicium is een chemisch element met als symbool Si. Het behoort tot de meest voorkomende elementen op aarde en komt vooral voor in mineralen en gesteenten.
In de natuur komt Silicium zelden in pure vorm voor. Meestal is het gebonden aan zuurstof en vormt het verbindingen zoals Silicium dioxide, beter bekend als Silica. Deze vorm komt onder andere voor in zand, kwarts en klei.
Naast deze anorganische vormen zijn er ook oplosbare varianten van Silicium die in kleine hoeveelheden voorkomen in voeding en water.
Silicium uit voeding
Silicium komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen. De belangrijkste bron van Silicium is plantaardige voeding. Denk hierbij aan volkoren granen, groenten en bepaalde fruitsoorten zoals appels, bananen, druiven en citrusvruchten.
Ook voedingsmiddelen zoals noten, zaden en wortelgroenten bevatten van nature Silicium. De hoeveelheid kan variëren per product en is afhankelijk van factoren zoals bodemkwaliteit en bewerking van voedsel.
De inhoudsstoffen van Silicium
Wanneer we spreken over Silicium in voeding of supplementen, gaat het meestal om verbindingen waarin Silicium is gebonden aan andere elementen. Een bekende vorm is Silicium dioxide, maar er bestaan ook oplosbare varianten zoals orthosiliciumverbindingen.
Deze verbindingen verschillen in structuur en oplosbaarheid. Dat betekent dat Silicium niet één vaste vorm heeft, maar voorkomt in verschillende samenstellingen.
Onze Siliciumproducten bevatten het mineraal in zuivere, biologisch beschikbare vorm. De capsules zijn plantaardig en vrij van kunstmatige toevoegingen. De vloeibare vormen bevatten Siliciumoplossing in gezuiverd water, zonder conserveringsmiddelen.
In welke vormen komt Silicium voor?
Silicium komt in de natuur vrijwel altijd voor in combinatie met andere elementen. Je vindt het bijvoorbeeld terug in zand, gesteente en klei, waar het voorkomt als Silicium dioxide (Silica). Dit is de meest voorkomende vorm op aarde.
Naast deze vaste vormen bestaan er ook oplosbare varianten van Silicium, zoals orthosiliciumzuur. Deze komen in kleine hoeveelheden voor in voeding en drinkwater. Juist deze vormen zijn relevant wanneer we kijken naar silicium in voeding en supplementen.
In supplementen wordt Silicium verwerkt in verschillende vormen, zoals vloeibare Silicium (Silicium druppels) of Silicium in tabletten. Welke vorm wordt gebruikt, verschilt per product.
Hoe wordt Silicium opgenomen uit voeding?
Silicium krijg je dagelijks binnen via voeding en water, vaak zonder dat je je daar bewust van bent. Vooral plantaardige producten zoals granen en groenten bevatten van nature kleine hoeveelheden Silicium.
De exacte hoeveelheid kan variëren. Dat hangt onder andere af van hoe een product is geteeld, verwerkt en bereid. Onbewerkte voeding bevat vaak andere hoeveelheden dan sterk bewerkte producten.
Ook de vorm waarin Silicium voorkomt speelt hierbij een rol. Sommige vormen zijn beter oplosbaar dan andere.
Door gevarieerd te eten, is de kans groter dat je verschillende natuurlijke bronnen van Silicium binnenkrijgt.
120ml | Vloeibaar | Verenigde Staten van Amerika
50ml | Vloeibaar | Verenigd Koninkrijk
50 capsules | Capsules | Bamboe Silica | Verenigd Koninkrijk
1000ml | Vloeibaar | Heermoes | Spanje
Onze missie is dat mensen met de juiste informatie hun gezondheidsproducten kiezen
Silicium is een chemisch element dat van nature voorkomt in de aarde. Het komt onder andere voor in zand, gesteente en in kleinere hoeveelheden in voeding en water. Het symbool voor Silicium is Si.
Silicium komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen. Vooral plantaardige producten zoals volkoren granen, groenten, fruit, noten en zaden bevatten kleine hoeveelheden silicium.
Silicium dioxide, ook wel Silica genoemd, is een verbinding van Silicium en zuurstof. Het is de meest voorkomende vorm van silicium in de natuur en komt onder andere voor in zand, kwarts en klei.
Silicium is een natuurlijk element (Si), terwijl Silicon een synthetisch materiaal is dat wordt gemaakt op basis van Silicium. Silicon wordt vaak gebruikt in industriële toepassingen zoals afdichtingen en coatings.
Vloeibare Silicium, ook wel Silicium druppels genoemd, is een vorm waarbij Silicium is opgelost in water. Dit type supplement wordt vaak gekozen vanwege het gebruiksgemak.
Silicium wordt in het algemeen gebruikt binnen de aanbevolen doseringen van supplementen. Zoals bij elk supplement is het belangrijk om de gebruiksaanwijzing te volgen. Twijfel je over het gebruik? Overleg dan met een deskundige.
Als je Silicium wilt kopen, is het verstandig om te letten op de zuiverheid van het product, de samenstelling en de vorm waarin het wordt aangeboden. Kies bij voorkeur voor een product zonder onnodige toevoegingen.
- In vet oplosbare vitamines (A, D, E, K): Neem bij een maaltijd die vetten bevat.
- Wateroplosbare vitamines (C, B-complex): Kunnen op elk moment van de dag worden ingenomen. B12 wordt het beste opgenomen op een lege maag.
Bij het combineren van supplementen is het belangrijk om de aanbevolen dagelijkse dosering per product in acht te nemen en te voorkomen dat de totale inname van bepaalde vitaminen of mineralen te hoog wordt.
Iedereen reageert anders op supplementen. Ook zijn onderlinge interacties tussen verschillende voedingssupplementen mogelijk. Het gebruik en combineren van supplementen gebeurt op eigen verantwoordelijkheid. Wij adviseren bij twijfel bij het combineren van verschillende voedingssupplementen een professional te raadplegen.
Let bij het gebruik op hoe je lichaam reageert en raadpleeg bij het gebruik van medicatie, tijdens zwangerschap of borstvoeding, of bij een medische aandoening een arts of apotheker.