Glutathione
Wil je Glutathione kopen? Glutathion (of glutathione in het Engels) is een lichaamseigen stof die in vrijwel al onze cellen voorkomt. Lees op deze pagina meer over deze bijzondere stof.
Door Stefan, laatste wijziging: 03-07-2025.
Inhoudsopgave
- Onze favoriete Glutathion supplementen
- Wat is Glutathion?
- De inhoudsstoffen van Glutathion
- Voordeel van Liposomale Glutathione
- Glutathione bijwerkingen
- Bronnen
Onze favoriete Glutathion supplementen
- Liposomale Glutathion van Morgen is Nu
- Liposomal Glutathione van Cymbiotika
- Liquid Glutathione van Global Healing
Wat is Glutathion?
Glutathion is een zogenoemde tripeptide: een klein eiwitje opgebouwd uit drie aminozuren: glutamine, cysteïne en glycine. Het komt in alle levende organismen voor en is vooral aanwezig in de cellen van de lever, hersenen en het immuunsysteem. Dit stofje is betrokken bij veel belangrijke processen in ons lichaam. (bron)
Er bestaan verschillende vormen van glutathion, waarvan de gereduceerde vorm (GSH) het meest actief is. Onder natuurlijke omstandigheden wordt glutathion continu aangemaakt, maar de aanmaak kan afnemen bij bijvoorbeeld veroudering, stress of blootstelling aan toxines.
De inhoudsstoffen van Glutathion
De kracht van glutathion zit in de zwavelgroepen die het molecuul bevat. Zwavel heeft van nature een hoge affiniteit voor ongewenste stoffen in het lichaam. Dankzij deze chemische eigenschap speelt glutathion een belangrijke rol in allerlei regulerende processen op celniveau. (bron)
Een bijzonder kenmerk is dat glutathion zichzelf kan recyclen: het kan, na binding aan een stof, weer hersteld worden tot zijn actieve vorm. Bovendien heeft glutathion een interactie met andere stoffen in het lichaam, zoals bepaalde enzymen en cofactoren. (bron, bron)
Glutathion komt ook via voeding binnen, bijvoorbeeld via asperges, avocado, spinazie en walnoten. Toch is de opname via de darmen beperkt.
Voordeel van Liposomale Glutathione
Hoewel glutathion essentieel is, blijkt de opname via reguliere supplementen beperkt. In de maag wordt het molecuul deels afgebroken, waardoor het vaak niet effectief in de bloedbaan terechtkomt.
Liposomale glutathione biedt hier een oplossing voor. Door het te omhullen met lichaamseigen vetbolletjes wordt het beschermd tegen afbraak en beter opgenomen. Zo bereikt het intact de bloedbaan en wordt het efficiënt naar de cellen vervoerd waar het nodig is. (bron)
Glutathion bijwerkingen
Glutathion wordt over het algemeen goed verdragen. In klinische studies met doseringen tot 500 mg per dag zijn geen ernstige bijwerkingen gemeld. (bron) Soms werden milde reacties zoals huiduitslag of vermoeidheid waargenomen, maar deze waren zeldzaam en tijdelijk.
Toch is het goed om alert te blijven. Glutathion kan namelijk invloed hebben op andere processen in het lichaam, zoals de interactie met bepaalde enzymen of stoffen. Gebruik je medicijnen of heb je een medische aandoening? Raadpleeg dan een deskundige voor gebruik.
Bronnen
- Reduced Glutathione: PMC
- Glutathione and immune function: Cambridge
- Liposomal glutathione: Nature
- Anti-aging eigenschappen: Taylor & Francis
60 capsules | Capsules | Verenigde Staten van Amerika
26 zakjes van 5ml | Vloeibaar | Vitamine B2 | Verenigde Staten van Amerika
60 capsules | Capsules | Nederland
60ml | Verenigde Staten van Amerika
60 capsules | Capsules | Verenigde Staten van Amerika
Onze missie is dat mensen met de juiste informatie hun gezondheidsproducten kiezen
Glutathion is een lichaamseigen stof die in vrijwel al onze cellen voorkomt. Het wordt in het bijzonder aangetroffen in organen zoals de lever en de hersenen. Op celniveau is glutathion betrokken bij allerlei belangrijke processen. Het is opgebouwd uit drie aminozuren: glutamine, cysteïne en glycine.
Het lichaam maakt normaal gesproken zelf glutathion aan, maar de productie kan onder bepaalde omstandigheden afnemen — bijvoorbeeld bij hoge lichamelijke belasting, veroudering of blootstelling aan externe invloeden. Er is geen officiële symptomenlijst voor een glutathiontekort. In wetenschappelijk onderzoek wordt wel gekeken naar situaties waarin de glutathionspiegel in het lichaam verlaagd is, maar dit wordt niet standaard klinisch gemeten. Heb je vragen over je eigen situatie? Overleg dan altijd met een deskundige.
Liposomale glutathione is een populaire keuze voor wie waarde hecht aan kwaliteit en opname. Bij deze vorm wordt het glutathion-molecuul omhuld door natuurlijke vetbolletjes (liposomen), waardoor het beter beschermd is tijdens de passage door het spijsverteringskanaal. Dit helpt om het intact in de bloedbaan op te nemen.
Bij Morgen is Nu kiezen we bewust voor liposomale glutathione van zuivere kwaliteit, zonder overbodige toevoegingen. Je vindt bij ons alleen producten waar we volledig achter staan. Zorgvuldig geselecteerd op werkzaamheid, samenstelling en herkomst.
Glutathion wordt in onderzoeken vaak gedurende enkele weken tot maanden gebruikt. Er zijn momenteel geen vastgestelde maximale gebruiksduren voor supplementaire glutathione bij gezonde mensen. Bij langdurig gebruik is het raadzaam om dit te bespreken met een deskundige, zeker als je ook medicijnen gebruikt of onder behandeling bent.
Glutathion wordt over het algemeen goed verdragen. In klinische studies zijn bij aanbevolen doseringen weinig bijwerkingen gemeld. Bij sommige mensen kunnen milde reacties voorkomen, zoals huidirritatie of vermoeidheid. Deze zijn doorgaans tijdelijk van aard. Zoals bij elk supplement geldt: overleg bij twijfel met een arts of therapeut, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of een medische aandoening hebt.