Shilajit: wat is het en waarom is het zo gezond?

Sommige stoffen in de natuur zijn zo bijzonder, dat ze nauwelijks na te maken zijn. Shilajit is hier een voorbeeld van. Deze donkere, mineraalrijke hars wordt al duizenden jaren gebruikt binnen traditionele geneeskunde, en wint de laatste jaren ook in het Westen aan populariteit.

De reden voor die eeuwenlange waardering? Het is een van de rijkste natuurlijke bronnen van fulvinezuur en bevat meer dan 80 essentiële mineralen. In deze blog nemen we je stap voor stap mee in wat Shilajit is, hoe het ontstaat, waarom het zo bijzonder is en wat het voor jouw gezondheid kan betekenen.

Inhoudsopgave

• Shilajit, wat is het precies?
• Hoe wordt Shilajit verzameld?
• Waarom is Shilajit zo gezond?
• Alle voordelen van Shilajit op een rij
• Een eeuwenoude bron van energie

Shilajit, wat is het precies?

Shilajit is een natuurlijke substantie die in de warme zomermaanden als een donkere, harsachtige massa uit de rotswanden en bergspleten van de Himalaya lekt (en in mindere mate in gebergte in Rusland, Noorwegen en Tibet).

Het is samengesteld uit plantaardig materiaal dat gedurende vele (soms wel honderden) jaren is samengeperst door de rotsen. In principe vindt er in de rotsen dus humusvorming plaats. De omzetting van plantenmateriaal wordt door de mineralen veroorzaakt die van nature in het gesteente van de rotsen aanwezig is.

Deze ontstane substantie wordt na verloop van tijd steeds meer door het gesteente opgenomen. In de zomermaanden zorgt de invloed van warmte ervoor dat rotsen de substantie 'uitzweten'. De donkerbruine massa die dan uit de rotsen komt is het over de hele wereld geprezen Shilajit. Nadat het is verzameld wordt het op een natuurlijke manier gezuiverd, geconcentreerd en verwerkt tot een van de krachtigste extracten.

Hoe wordt Shilajit verzameld?

Shilajit wordt van oudsher verzameld door inheemse bergbewoners die precies weten waar en wanneer ze moeten zoeken. In de zomer, wanneer de zon het gesteente opwarmt, wordt Shilajit zachter en beter zichtbaar. Dan trekken zij de bergen in. Ze speuren op grote hoogten, vaak boven de 1000 meter, de rotswanden en kliffen af. Daar zoeken ze naar de donkere hars die uit de rotsspleten vloeit. Het oogsten gebeurt met de hand. Dat vraagt niet alleen ervaring, maar ook lef. De plekken waar Shilajit voorkomt zijn vaak moeilijk te bereiken.

Na de oogst begint het zuiveringsproces. Ruwe Shilajit bevat aarde, zand en kleine steentjes. Om deze te verwijderen, wordt de hars opgelost in water. Daarna wordt het meerdere keren gefilterd. Wat overblijft, is pure, bioactieve Shilajit. Zonder toevoeging van chemicaliën, meststoffen of pesticiden. Een traditionele werkwijze die de kracht van de natuur in ere houdt.

Waarom is Shilajit zo gezond?

Shilajit is extreem rijk aan organische mineralen afkomstig uit plantaardige bron. De meeste onderzoeken laten zien dat kwalitatieve shilajit meer dan 84 mineralen en spoorelementen bevat, waaronder koper, zilver, zink en ijzer in hun ionische vormen. Deze substantie bevat daardoor een compleet spectrum van elk essentieel mineraal. Omdat shilajit zo'n breed spectrum aan mineralen bevat, zijn deze van nature in kleine concentraties aanwezig. Juist die veelzijdigheid maakt het tot een complete en evenwichtige aanvulling.

Naast de grote hoeveelheid mineralen bevat shilajit vooral fulvinezuur. Deze bijzondere stof wordt beschouwd als een van de meest wonderbaarlijke moleculaire verbindingen in de natuur. Dankzij de structuur en doordat het een erg kleine molecuul is, kan het eenvoudig door de celwand heen binnen in de cel komen. Onderzoeken laten zien dat deze stof invloed heeft op het transport van vitamines en mineralen in ons bloed naar andere weefsels en cellen.

Fulvinezuur komt van nature voor in gezonde, levende bodems. Via planten nemen we het normaal gesproken op, bijvoorbeeld uit groente. Door moderne landbouw en het gebruik van kunstmest en bestrijdingsmiddelen neemt de hoeveelheid fulvinezuur in de bodem echter af. Daardoor krijgen veel mensen er ongemerkt minder van binnen dan vroeger. Shilajit is een van de meest geconcentreerde natuurlijke bronnen van fulvinezuur en kan helpen om dit tekort aan te vullen.

Alle voordelen van Shilajit op een rij

Shilajit is niet voor niks zo'n populair product binnen de Ayurveda. Het wordt al zo’n drieduizend jaar gebruikt als een van de belangrijkste 'kruiden' binnen de Indiase traditionele geneeskunde. In het Sanskriet betekent shilajit 'overwinnaar van de bergen en vernietiger van zwakte'. Hoewel er in de wetenschappelijke literatuur steeds meer aandacht is voor shilajit en de effecten die het op ons lichaam heeft, zijn er nog maar een beperkt aantal studies die zijn uitgevoerd op mensen.

Het is vooral de hoge concentratie aan mineralen en fulvinezuur waaraan shilajit zijn voordelen heeft te danken. Zo zijn er onderzoeken die laten zien dat Shilajit bijdraagt aan een normaal energieleverend metabolisme*. Dit komt door de stimulatie van de mitochondriale functie in ons lichaam. Dit zijn de motoren van onze cellen die zorgen voor de productie en verdeling van energie.

Daarnaast zijn onderstaande voordelen aan Shilajit toegeschreven:

• Shilajit is goed voor de nierfunctie en de urinewegen*
• Shilajit draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme*
• Shilajit ondersteunt het immuunsysteem*
• Shilajit is gunstig voor een goede geestelijke balans*

Dankzij deze brede werking is Shilajit voor veel mensen een waardevolle aanvulling.

Een eeuwenoude bron van energie

Shilajit is een stof met een lange geschiedenis en een indrukwekkend natuurlijk profiel. Het is bijzonder hoe een subtiele, langzaam gevormde hars uit de bergen zo’n rijke bron van ondersteuning kan zijn. Als jij op zoek bent naar een natuurlijk product met een rijke hoeveelheid aan gezonde stoffen, dan kan Shilajit zeker een mooie aanvulling zijn. Wij geloven in de kracht van deze ‘overwinnaar van de bergen’ en blijven onder de indruk van wat de natuur, met tijd en geduld, kan voortbrengen.

*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating

Geschreven door Lisanne - laatst bijgewerkt 27-05-2025

Shilajit supplementen waar wij achter staan