Even vooraf
Voor voedingssupplementen gelden strikte regels over wat er wel en niet gezegd mag worden. Wij zijn gebonden aan deze Europese wetgeving en formuleren daarom zorgvuldig. Medische claims zijn bijvoorbeeld niet toegestaan en gezondheidsclaims op botanische ingrediënten moeten voorzien zijn van een disclaimer. Ook vermelden wij niet altijd alle wetenschappelijke bronnen, omdat wij verantwoordelijk zijn voor de exacte bewoordingen waarnaar wordt verwezen.
Lees hier meer over hoe wij omgaan met gezondheidsclaims en regelgeving.
Chlorofyl, het groene pigment uit planten, wint aan populariteit vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen. Maar wat is chlorofyl nu eigenlijk, en waarom is het zo belangrijk?
Voor planten is het een onmisbare stof die hen helpt energie uit zonlicht te halen, waardoor ze kunnen groeien en zich ontwikkelen. Maar ook voor ons lichaam lijkt chlorofyl waardevol: het bevat voedingsstoffen die je gezondheid kunnen ondersteunen. In deze blog lees je alles over chlorofyl.
Inhoudsopgave
- Wat is chlorofyl?
- Wat zijn de gezondheidsvoordelen van chlorofyl?
- In welke producten zit veel chlorofyl?
- Hoe wordt chlorofyl gewonnen en verwerkt?
- Zijn er bijwerkingen bekend van chlorofyl?
- Een groene bom van bioactieve stoffen
Wat is chlorofyl?
Chlorofyl is het natuurlijke pigment dat verantwoordelijk is voor de groene kleur van planten, algen en groene bladgroenten. Het bevindt zich in de bladgroenkorrels van planten en speelt een centrale rol in hun overleving. Deze stof maakt het namelijk mogelijk om zonlicht op te vangen en om te zetten, wat essentieel is voor het proces van fotosynthese. Via dit proces kunnen planten energie en voeding aanmaken uit zonlicht.
En vraag je je af waarom chlorofyl groen is? Dat komt doordat het zonlicht selectief opneemt. Zonlicht bestaat uit verschillende kleuren, elk met een eigen golflengte. Chlorofyl neemt vooral het rode en blauwe licht op, maar weerkaatst het groene licht. Daarom zien wij dit dus als groen.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van chlorofyl?
Planten gebruiken chlorofyl om energie uit zonlicht op te wekken. Maar ook voor ons is het een voedzame stof. Het zit boordevol vitamines en mineralen, zoals:
- Vitamine C en A – beide ondersteunen ons immuunsysteem
- Vitamine E – heeft een antioxidatieve werking
- Vitamine K – draagt bij aan behoud van sterke botten
- Magnesium – activeert natuurlijke energie in ons lichaam
- Calcium – helpt bij opbouwen van lichaamseiwit
- Kalium – draagt bij tot normale werking van onze spieren
Een groene bron vol waardevolle stoffen dus!
In welke producten zit veel chlorofyl?
Chlorofyl komt van nature voor in allerlei groene bladgroenten, algen en grassen. Hoe dieper de groene kleur, hoe hoger meestal het chlorofylgehalte. Denk aan spinazie (ongeveer 24 mg per 100 gram), peterselie, tuinkers en rucola. Ook chlorella, spirulina en grassen zoals gerstegras zijn bijzonder rijk aan chlorofyl.
Met een gevarieerd dieet krijg je al aardig wat chlorofyl binnen. Maar voor wie weinig groene groenten eet, of tijdelijk wat extra ondersteuning zoekt, kan aanvulling in de vorm van een supplement uitkomst bieden. Dit kan in poeder-, capsule- of vloeibare vorm.
Hoe wordt chlorofyl gewonnen en verwerkt?
Voor supplementgebruik wordt chlorofyl meestal gewonnen uit planten zoals alfalfa, tarwegras of moerbei. De extractie gebeurt op een manier waarbij de natuurlijke eigenschappen zoveel mogelijk behouden blijven.
Er zijn verschillende vormen van chlorofyl verkrijgbaar, zoals:
- Vloeibare chlorofyl – populair vanwege de snelle opname
- Capsules of tabletten – handig voor dagelijks gebruik
- Chlorofylwater – een kant-en-klare oplossing voor hydratatie en vitaliteit
Onderzoek wijst uit dat vloeibare chlorofyl doorgaans sneller wordt opgenomen in het lichaam dan de vaste vorm zoals capsules [bron].
Zijn er bijwerkingen bekend van chlorofyl?
Chlorofyl wordt over het algemeen goed verdragen. Bij hoge doseringen kunnen sommige mensen milde klachten ervaren, zoals lichte maag- of darmreacties. Begin daarom bij voorkeur met een lage dosering en bouw deze geleidelijk op. Ben je zwanger, geef je borstvoeding of gebruik je medicatie? Raadpleeg dan altijd eerst je arts of behandelaar.
Een groene bom van bioactieve stoffen
Fijn dat je de tijd hebt genomen om deze blog te lezen. We hopen dat je, net als wij, de kracht van deze groene bron weet te waarderen. Wat ons betreft is chlorofyl een favoriet. Niet alleen vanwege de levendige, natuurlijke kleur, maar vooral om wat het voor je lichaam kan betekenen. Een stof die planten helpt om te groeien en te bloeien, kan ons net zo goed ondersteunen.
*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
Geschreven door Lisanne - laatst bijgewerkt 16-05-2025
Chlorofyl supplementen waar wij achter staan
60ml | Vloeibaar | Verenigde Staten van Amerika
125ml | Vloeibaar | Chlorofyl | Maleisië
