Meest gestelde vragen
Onze missie is dat mensen met de juiste informatie hun gezondheidsproducten kiezen
Welke tekorten zorgen voor vermoeidheid?
Welke supplementen zijn goed voor mijn hormonen?
Hoe krijg ik stress uit mijn lichaam?
Welke supplementen helpen voor nachtrust?
Welke tekorten zorgen voor vermoeidheid?
Tekorten aan ijzer, vitamine B12, vitamine D en magnesium kunnen leiden tot vermoeidheid. IJzertekort kan bloedarmoede veroorzaken, wat resulteert in vermoeidheid en zwakte. Een tekort aan vitamine B12 en D kan invloed hebben op je energieniveau en stemming, terwijl magnesiumtekort spierzwakte en vermoeidheid kan veroorzaken.
Welke supplementen zijn goed voor mijn hormonen?
De belangrijkste vitamine voor de hormonen is vitamine B6. Vitamine B6 ondersteunt de energiestofwisseling en reguleert de activiteit van de hormonen. Het belangrijkste mineraal voor de hormonen is zink. Ook zink draagt bij aan een normale hormoonhuishouding. Vitamine E beschermt bovendien vanwege de antioxidante werking de hormonen tegen schade. Jodium draagt specifiek bij aan de normale productie van schildklierhormonen. Daarnaast zijn er ook diverse kruiden die bijdragen aan het verminderen van overgangsverschijnselen, zoals monnikspeper*, zilverkaars*, salie*, Dong Quai* en wilde yam*.
*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.
*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.
Hoe krijg ik stress uit mijn lichaam?
Stress verminderen kan door regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en ontspanningstechnieken zoals meditatie, yoga of ademhalingsoefeningen. Gezonde voeding, rijk aan omega-3 vetzuren, magnesium en vitamine B-complex, helpt ook bij stressmanagement. Vermijd cafeïne en alcohol, en zorg voor een goede werk-privébalans.
Welke supplementen helpen voor nachtrust?
Er zijn meerdere supplementen die kunnen helpen bij een normale nachtrust, zoals valeriaan*, passiebloem*, slaapmutsje* en theanine*. Ook magnesium is belangrijk: voldoende hiervan is gunstig voor een goede geestelijke balans.
*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.
*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.