Was genau bewirkt Vitamin D3?
In den Niederlanden sind wir mit einem wunderschönen Wechsel zwischen vier Jahreszeiten gesegnet. Leider bringt dies auch Nachteile mit sich, wie zum Beispiel einen Mangel an lebenswichtigen Stoffen für unseren Körper. Der wichtigste Mangel in den Herbst- und Wintermonaten ist Vitamin D. Unser Körper produziert 90 % Vitamin D in unserer Haut durch Sonneneinstrahlung. Um ausreichend Vitamin D zu produzieren, ist eine ausreichende Sonneneinstrahlung wichtig, da Vitamin D nicht über die Nahrung aufgenommen werden kann. Aufgrund der Jahreszeiten, aber auch aufgrund unseres Lebensstils, der zunehmend drinnen stattfindet, mangelt es uns oft an Sonnenlicht und damit an Vitamin D.
Ein Mangel kann unangenehme Folgen für unsere Gesundheit haben. Vitamin D spielt in vielen Funktionen unseres Körpers eine Rolle. Dadurch trägt es zur Erneuerung unserer Zellen bei und hat einen positiven Einfluss auf unser Immunsystem. Darüber hinaus ist Vitamin D für den Erhalt starker Zähne und Knochen sehr wichtig. Denn Vitamin D ist im Körper für die Aufnahme von Kalzium verantwortlich, das wir über die Nahrung aufnehmen. Vitamin D sorgt für die Aufnahme aus dem Darm in unseren Blutkreislauf, sodass Kalzium durch unseren Körper transportiert werden kann.
All dies macht Vitamin D zu einem essentiellen Stoff, um jeden Tag genug davon zu sich zu nehmen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass gerade an den kurzen und kalten Wintertagen häufig Vitamin D zusätzlich eingenommen wird. Leider hat eine Nahrungsergänzung nicht immer den gewünschten Effekt. Der Hauptgrund dafür liegt darin, dass der Rolle eines anderen lebenswichtigen Stoffes in diesem Prozess nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt wird: Vitamin K2.
Vitamin D3 ist ohne Vitamin K2 bedeutungslos
Die Hauptfunktion von Vitamin D3 – die Aufnahme von Kalzium aus dem Darm in den Blutkreislauf – ist ohne Vitamin K2 völlig wirkungslos. Die wichtigste Funktion von K2 besteht darin, dass es Kalzium in unserem Körper an Orte transportiert, die dieses Mineral benötigen, wie zum Beispiel Knochen und Zähne. Ohne Vitamin K2 wandert das von Vitamin D3 aufgenommene Kalzium im Körper umher oder bleibt in den Blutgefäßen angesammelt. Dies kann dazu führen, dass sich Arteriosklerose und Kalzium an unerwünschten Stellen im Körper ansammeln.
Gelangt das Kalzium beispielsweise in die Nieren, kann dies zu Nierensteinen führen. Wenn es in Ihre Arterien gelangt, kann es zu Herzproblemen führen. Daher kommt auch das Gerücht, dass Vitamin D3 zu Herzproblemen führen könnte. Die Ursache hierfür ist jedoch ein Mangel an K2. Dadurch wird das Kalzium nicht dorthin transportiert, wo es benötigt wird, sondern reichert sich dort an, wo es nicht benötigt wird.
Schwierig, Vitamin K2 zu bekommen
Die Aufnahme von Vitamin D3 würde keine Probleme bereiten, wenn in unserem Körper ausreichend Vitamin K2 vorhanden wäre. Leider scheinen viele Menschen einen K2-Mangel zu haben. Der Grund dafür ist, dass es nur auf zwei Wegen erhältlich ist:
- Über Vitamin K1 – Der einfachste Weg, Vitamin K2 zu erhalten, ist über seinen Bruder Vitamin K1. Dieses K1 findet sich in Lebensmitteln wie Kohl, Spinat, Rübengrün, Grünkohl und dunkelgrünem Salat. Nach der Aufnahme wird K1 in unserem Darm von einem bestimmten Bakterium in Vitamin K2 umgewandelt. Darin liegt das Problem: Nur wenige Menschen verfügen über eine gesunde Darmflora, in der diese Bakterien vorkommen. Dies macht es für die meisten Menschen unmöglich, K1 in K2 umzuwandeln.
- Über die Nahrung – Vitamin K2 kann auch über die Nahrung aufgenommen werden. So ist es bei Natto, einer fermentierten Sojabohne aus Japan, die in den Niederlanden schwer zu bekommen ist. K2 kommt auch in fermentierten Milchprodukten wie Brie vor. Allerdings gibt es hierbei ein Problem. Tiere erhalten K2 auf die gleiche Weise wie Menschen, indem sie K1 (im Gras enthalten) im Darm in K2 umwandeln. Sie verstehen bereits: Die tierischen Produkte müssen von Tieren stammen, die nur frisches Gras fressen und über eine sehr gute Darmflora verfügen (keine Antibiotika erhalten), damit sie K1 in K2 umwandeln können. Das ist nicht ganz leicht zu finden.
Daher ist es nicht immer einfach, ausreichend Vitamin K2 zu sich zu nehmen. Auf jeden Fall ist es wichtig, darauf zu achten. Wenn Sie D3 über eine Nahrungsergänzung einnehmen, empfiehlt es sich, dies in Kombination mit Vitamin K2 zu tun. Dadurch erhalten Sie beide Vitamine gleichzeitig und das Vitamin K2 unterstützt direkt die Funktionen von Vitamin D3.
Dies sind die Formen von Vitamin D3 und K2, die wir unterstützen
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Liposomale D3 K2 Magnesium
Mit unserem liposomalen D3 K2 Magnesium erhalten Sie ein Komplettpaket an guten Nährstoffen, die sich gegenseitig wirksam unterstützen. Vitamin D3 ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium in Ihr Blut. Vitamin K2 sorgt dafür, dass das Kalzium an die richtige Stelle in Ihrem Körper gelangt. Und Magnesium verstärkt diesen Prozess zusätzlich. Aufgrund der Verwendung von Liposomen weist es eine beispiellos hohe Bioverfügbarkeit auf. Darüber hinaus ist das Nahrungsergänzungsmittel vollständig vegan. Machen Sie Ihrem Körper eine Freude mit diesem hochwertigen liposomalen Nahrungsergänzungsmittel!
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Vitamin D3 K2-Komplex
Der Vitamin D3 K2 Complex von Terranova enthält sowohl Vitamin D3 als auch Vitamin K2. Dies sind zwei wichtige Vitamine, die in Ihrem Körper zusammenarbeiten. Die Wirksamkeit der Vitamine wird durch Pflanzenextrakte ergänzt. Die Pflanzenextrakte wurden durch Gefriertrocknung gewonnen, so dass das gesamte Spektrum an Inhaltsstoffen im Extrakt enthalten ist. Entdecken Sie selbst den Unterschied und wie man bei Terranova sagt: „Lassen Sie die Natur in Ihnen strahlen.“
30 ml | Flüssig | Vitamin D, Vitamin K | Vereinigte Staaten von Amerika
Vitamin D3+K2- Spray
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