Horsetail (Heermoes)
Suchen Sie ein natürliches Kraut, das schon seit der Antike geschätzt wird? Horsetail, auch Ackerschachtelhalm, equisetum arvense oder Schachtelhalm genannt, ist eine uralte Pflanze mit einer außergewöhnlichen Zusammensetzung. Sowohl die traditionelle Verwendung als auch die moderne Forschung weisen auf einen besonderen botanischen Wert hin. Erfahren Sie auf dieser Seite, was Ackerschachtelhalm so besonders macht.
Inhaltsverzeichnis
- Unser bevorzugtes Ackerschachtelhalm-Präparat
- Was ist Horsetail (Heermoes)?
- Die Geschichte und traditionelle Anwendungen von Ackerschachtelhalm
- Welche Stoffe enthält die Horsetail-Pflanze?
- Was sagt die Wissenschaft über Horsetail?
- Die Vorteile von Ackerschachtelhalm
- Quellen
Unser bevorzugtes Ackerschachtelhalm-Präparat
Horsetail (Paardenstaart) Extract von Nature’s Answer
Was ist Horsetail (Heermoes)?
Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense L.), auch als Horsetail-Pflanze oder gewöhnlicher Schachtelhalm bekannt, ist eine der ältesten Pflanzenarten der Erde. Diese mehrjährige Pflanze gehört zu den Gefäßpflanzen und zeichnet sich durch ihre hohlen, bambusähnlichen Stängel aus. Trotz der Bezeichnung ist Horsetail weder ein Gras noch ein Kraut, sondern eine Sporenpflanze, die mit den Farnen verwandt ist.
Die Pflanze wächst in ganz Europa und Asien auf feuchten Böden und ist im Volksmund auch als Schachtelhalm-Unkraut bekannt, ein Name, der der Vielseitigkeit dieser Art nicht ganz gerecht wird. Denn obwohl sie in Gärten als lästig empfunden wird, schätzt man sie in der Pflanzenheilkunde gerade wegen ihrer besonderen Zusammensetzung.
Die Geschichte und traditionelle Anwendungen von Ackerschachtelhalm
Ackerschachtelhalm hat in Europa und Asien eine lange Tradition als Heilpflanze. Bereits seit der Antike wurde die Pflanze in der Pflanzenheilkunde eingesetzt, häufig als Aufguss oder Kräutertee. In verschiedenen Kulturen war Ackerschachtelhalm Teil von Reinigungsritualen oder wurde zur allgemeinen Körperpflege verwendet. Eine umfassende pharmakologische Übersicht bestätigt, dass Equisetum arvense aufgrund der enthaltenen Mineralstoffe und Pflanzensäuren historisch vielfältig eingesetzt wurde. (Quelle)
Welche Stoffe enthält die Horsetail-Pflanze?
Was Ackerschachtelhalm besonders macht, ist sein hoher Gehalt an Kieselsäure (Silizium), einem Mineralstoff, der von Natur aus in der Zellstruktur der Pflanze vorkommt. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass diese Pflanze bis zu 10% Kieselsäure in der Trockenmasse enthalten kann. (Quelle)
Darüber hinaus enthält Horsetail eine Reihe bioaktiver Stoffe, darunter Flavonoide, Phenolsäuren und Saponine. Diese Stoffe und ihre mögliche Wirkung im Körper wurden vielfach untersucht, wie in einer Analyse der Polyphenole in Ackerschachtelhalm beschrieben. (Quelle)
Was sagt die Wissenschaft über Horsetail?
In einer klinischen Studie mit gesunden Freiwilligen wurde ein Extrakt aus Equisetum arvense auf Verträglichkeit und Wirkung getestet. Die Studie zeigte, dass das Nahrungsergänzungsmittel innerhalb einer bestimmten Dosierung sicher angewendet werden konnte. (Quelle)
Obwohl weitere Forschung nötig ist, um alle Wirkmechanismen zu verstehen, liefern diese ersten Ergebnisse wertvolle Einblicke in das Potenzial von Ackerschachtelhalm als natürliche Zutat. Lesen Sie im nächsten Abschnitt mehr über die untersuchten Vorteile dieser Pflanze.
Die Vorteile von Ackerschachtelhalm
Nach europäischen Vorschriften sind einige gesundheitsbezogene Angaben zur Verwendung von Ackerschachtelhalm zugelassen. Diese Pflanze ist für ihren Beitrag zu natürlichen Körperprozessen anerkannt. So:
- ist Ackerschachtelhalm gut für die Haut*
- unterstützt Ackerschachtelhalm den Zustand der Haare*
- trägt Ackerschachtelhalm zur Erhaltung gesunder Knochen bei*
Diese zulässigen Angaben stehen im Einklang mit der traditionellen Verwendung von Ackerschachtelhalm und werden heute bei verschiedenen natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln genutzt.
Quellen
- EQUISETUM ARVENSE: PHARMAKOLOGIE UND PHYTOCHEMIE - EINE ÜBERSICHT
- Phenolische Verbindungen in Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense L.) als natürliche Antioxidantien
- Schutzwirkung eines Polyphenolextrakts aus Ackerschachtelhalm auf Erythrozyten und ihre Membranen
- Randomisierte, doppelblinde klinische Studie zur Beurteilung der akuten diuretischen Wirkung von Equisetum arvense (Ackerschachtelhalm) bei gesunden Freiwilligen
* Gesundheitsbezogene Angabe, deren europäische Zulassung noch aussteht.
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Datum der Erfahrung: 13. Mai 2025
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Schachtelhalm (Horsetail) wird traditionell zur Unterstützung von Haut, Haaren und Knochen verwendet. Für diese Anwendungsbereiche sind im Rahmen der europäischen Gesetzgebung einige gesundheitsbezogene Angaben zulässig, wie zum Beispiel:
- Schachtelhalm ist gut für die Haut*
- Schachtelhalm unterstützt den Zustand der Haare*
- Schachtelhalm trägt zu gesunden Knochen bei*
Traditionell wird Schachtelhalm in der Pflanzenheilkunde zur Unterstützung der allgemeinen Pflege eingesetzt. Moderne Studien befassen sich insbesondere mit der Mineralstoffzusammensetzung (wie Silicium) und dem Vorkommen von Polyphenolen. Klinische Untersuchungen zeigen, dass der Extrakt gut vertragen wird und möglicherweise eine leicht entwässernde Wirkung hat. Wichtig ist, dass weitere Forschung erforderlich ist, um die genaue Wirkung im Körper vollständig zu verstehen.
Bei normaler Anwendung wird Horsetail im Allgemeinen gut vertragen. In der wissenschaftlichen Literatuur werden bei gesunden Erwachsenen nur wenige Nebenwirkungen beschrieben. Bei höheren Dosierungen oder längerer Anwendung können jedoch Risiken auftreten, etwa ein niedriger Kaliumspiegel oder Wechselwirkungen mit entwässernden Arzneimitteln. Verwenden Sie Horsetail-Präparate daher gemäß den Anweisungen auf dem Etikett und wenden Sie sich im Zweifelsfall an eine medizinische Fachperson.
Nach europäischem Recht sind für Schachtelhalm nur die folgenden gesundheitsbezogenen Angaben zulässig:
- Gut für die Haut*
- Trägt zu gesunden Knochen bei*
- Unterstützt die Haargesundheit*
Andere Anwendungen werden zwar traditionell beschrieben, dürfen aber ohne ausreichende Belege rechtlich nicht als gesundheitsbezogene Angaben aufgeführt werden. Wir empfehlen Ihnen, stets die wissenschaftliche Grundlage und Ihren eigenen Bedarf zu berücksichtigen.
Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense) ist in seiner natürlichen Form bei normaler Anwendung nicht giftig. Wichtig ist jedoch, Ackerschachtelhalm nicht mit verwandten Arten wie Equisetum palustre zu verwechseln, die durchaus giftige Stoffe enthalten. Wählen Sie daher immer Produkte aus zuverlässiger Herkunft. Von einer langfristigen oder übermäßigen Anwendung ohne fachkundige Beratung wird abgeraten, insbesondere wegen möglicher Auswirkungen auf den Mineralstoffhaushalt.
Ja, im Niederländischen werden die Begriffe „paardenstaart“ und „heermoes“ oft synonym verwendet. Beide bezeichnen die Pflanzenart Equisetum arvense. Im Englischen wird diese Pflanze meist als Horsetail bezeichnet. Innerhalb der Gattung Equisetum gibt es jedoch auch andere Arten. Achten Sie daher bei der Verwendung immer auf den botanischen Namen, um Verwechslungen zu vermeiden.
Die meisten gesundheitsbezogenen Angaben beziehen sich derzeit auf Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren. Über Kräuter und andere pflanzliche Stoffe wird seit Jahren beraten. Hierfür wurden verschiedene sogenannte On-Hold-Claims eingereicht. Die Zulassung dieser Angaben durch die Europäische Kommission steht derzeit noch aus. Daher dürfen diese Angaben momentan nur verwendet werden, wenn die gesundheitliche Wirkung wissenschaftlich belegt ist.
Kräuter können eine Wirkung auf den Körper haben und in manchen Fällen Wechselwirkungen mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln verursachen.
Die Einnahme und Kombination von Kräuterpräparaten erfolgt auf eigene Verantwortung. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Beschwerden haben, wenden Sie sich an einen Arzt oder Apotheker. Von der Einnahme von Kräutern während der Schwangerschaft oder Stillzeit wird im Allgemeinen abgeraten, da ihre Sicherheit nicht ausreichend belegt ist. Wenn Sie mehrere Kräuterpräparate gleichzeitig einnehmen möchten, fragen Sie im Zweifelsfall eine Fachperson um Rat.