Skullcap (Glidkruid)
Skullcap, auch Helmkraut genannt, ist ein traditionelles Kraut aus der Familie der Lippenblütler, das seit Generationen verwendet wird. Je nach Art ist es auch als Amerikanisches Helmkraut, Baikal-Helmkraut oder unter dem lateinischen Namen Scutellaria bekannt. Erfahren Sie hier alles über die Herkunft, Arten, Inhaltsstoffe und Anwendungen dieses besonderen Krauts.
Von Lisanne, zuletzt aktualisiert: 12.06.2025.
Inhaltsverzeichnis
- Unser bevorzugtes Skullcap-Präparat
- Was ist Skullcap (Glidkruid)?
- Die Herkunft von Skullcap
- Die Inhaltsstoffe von Skullcap
- Verschiedene Skullcap-Arten
- Quellen
Unser bevorzugtes Skullcap-Präparat
Was ist Skullcap (Glidkruid)?
Skullcap ist die englische Bezeichnung für Pflanzen der Gattung Scutellaria, die zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) gehören. Im Deutschen sind diese Pflanzen als Helmkräuter bekannt. Sie fallen durch ihre violetten oder blauen Blüten auf und werden traditionell in der Pflanzenheilkunde eingesetzt. Die am besten untersuchte Art ist Scutellaria lateriflora, auch bekannt als Amerikanisches Helmkraut oder Blaues Helmkraut. Daneben gibt es Scutellaria baicalensis aus Ostasien, das unter dem Namen Baikal-Helmkraut bekannt ist.
Die Herkunft von Skullcap
Die Geschichte von Skullcap reicht weit zurück. Scutellaria lateriflora stammt ursprünglich aus Nordamerika und wurde traditionell von indigenen Völkern wie den Cherokee verwendet. Sie betrachteten es als „Frauenkraut“, das zur Unterstützung der Menstruation und des Geburtsverlaufs eingesetzt wurde. (Quelle)
Im 18. und 19. Jahrhundert wurde Skullcap unter amerikanischen und britischen Kräuterkundigen beliebt. Die Pflanze wurde in das erste amerikanische Arzneibuch aufgenommen (Extractum Scutellariae Fluidum, 1860) und fand in der Volksmedizin vielfältige Anwendung. (Quelle)
Heute wächst Skullcap in verschiedenen Regionen, darunter in den Vereinigten Staaten, Kanada, Mexiko und sogar in Europa und Australien. Das Interesse an dieser Pflanze hat in den letzten Jahren zugenommen, auch dank neuer wissenschaftlicher Untersuchungen.
Die Inhaltsstoffe von Skullcap
Die Stärke von Scutellaria liegt in der Kombination bioaktiver Pflanzenstoffe, insbesondere der Flavonoide. Die wichtigsten Stoffe sind:
- Baicalin: ein Flavonoid, das an die Benzodiazepin-Bindungsstelle des GABAA-Rezeptors bindet.
- Baicalein: die Aglykonform von Baicalin.
- GABA: ein wichtiger Neurotransmitter.
- Glutamin: eine wichtige Aminosäure, die in hohen Konzentrationen vorkommt.
(Quelle)
Verschiedene Skullcap-Arten
Von den über 360 Arten der Gattung Scutellaria sind vor allem zwei gut untersucht:
- Scutellaria lateriflora (Amerikanisches Helmkraut): Die nordamerikanische Art wird häufig eingesetzt. Während der Blüte werden vor allem die oberirdischen Pflanzenteile geerntet. (Quelle)
- Scutellaria baicalensis (Baikal-Helmkraut): Diese Art stammt aus China und ist reich an Flavonoiden wie Baicalin und Wogonin. In der traditionellen chinesischen Medizin findet sie breite Anwendung.
Quellen
- Die Verwendung von Scutellaria lateriflora: Eine Pilotbefragung unter Praktizierenden der Pflanzenheilkunde
- Skullcap Scutellaria lateriflora L.: Ein amerikanisches Nerventonikum
- Phytochemische und biologische Analyse von Skullcap (Scutellaria lateriflora L.): Eine Heilpflanze mit angstlösenden Eigenschaften
- Amerikanisches Skullcap (Scutellaria lateriflora): Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie zu seinen Auswirkungen auf die Stimmung gesunder Freiwilliger
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Datum der Erfahrung: 11. Juni 2025
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Das Interesse an Skullcap, insbesondere an Scutellaria lateriflora, geht auf die lange Tradition zurück, in der das Kraut unter anderem in der westlichen und nordamerikanischen Kräuterheilkunde verwendet wurde. Viele Menschen nutzen es heute als Teil eines persönlichen Rituals oder als Ergänzung zu einem ausgewogenen Lebensstil.
Skullcap (Scutellaria lateriflora) wird seit Langem verwendet und in der Literatuur als Kraut mit einem günstigen Sicherheitsprofil beschrieben. Im Botanical Safety Handbook erhält es die Einstufung Class 1. Das bedeutet, dass es bei sachgemäßer Anwendung in den empfohlenen Dosierungen allgemein als sicher gilt. Wie bei allen Kräutern gilt: Wählen Sie stets ein reines Produkt aus zuverlässiger Herkunft und fragen Sie eine Fachperson um Rat, wenn Sie unsicher sind, schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen.
Bei sachgemäßer Anwendung hochwertiger Produkte sind Nebenwirkungen von Helmkraut selten. In der Literatuur werden nur vereinzelt leichte Reaktionen wie Müdigkeit oder Magenbeschwerden erwähnt, meist bei höheren Dosierungen oder längerer Anwendung.
Wichtig ist, dass Skullcap manchmal mit anderen Pflanzen wie Teucrium-Arten verwechselt oder mit ihnen verfälscht wird, die durchaus schädlich sein können. Bei Morgen is Nu entscheiden Sie sich immer für geprüfte, authentische Produkte ohne unerwünschte Zusätze.
Für Helmkraut gibt es keine offiziell empfohlene Tagesmenge. Die Dosierung hängt von der Darreichungsform, der Konzentration des Extrakts und Ihrer persönlichen Situation ab.
Beachten Sie daher immer die Angaben auf dem Etikett des jeweiligen Produkts oder den Rat einer Fachperson. Möchten Sie wissen, welche Dosierung für Sie passend ist? Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf. Wir beraten Sie gerne.
Die meisten gesundheitsbezogenen Angaben beziehen sich derzeit auf Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren. Über Kräuter und andere pflanzliche Stoffe wird seit Jahren beraten. Hierfür wurden verschiedene sogenannte On-Hold-Claims eingereicht. Die Zulassung dieser Angaben durch die Europäische Kommission steht derzeit noch aus. Daher dürfen diese Angaben momentan nur verwendet werden, wenn die gesundheitliche Wirkung wissenschaftlich belegt ist.
Kräuter können eine Wirkung auf den Körper haben und in manchen Fällen Wechselwirkungen mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln verursachen.
Die Einnahme und Kombination von Kräuterpräparaten erfolgt auf eigene Verantwortung. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Beschwerden haben, wenden Sie sich an einen Arzt oder Apotheker. Von der Einnahme von Kräutern während der Schwangerschaft oder Stillzeit wird im Allgemeinen abgeraten, da ihre Sicherheit nicht ausreichend belegt ist. Wenn Sie mehrere Kräuterpräparate gleichzeitig einnehmen möchten, fragen Sie im Zweifelsfall eine Fachperson um Rat.