Silicium
Möchten Sie Silicium kaufen? Silicium ist ein Element, das natürlicherweise in der Erde, in Lebensmitteln und in kleinen Mengen auch im menschlichen Körper vorkommt. Je nach seiner Form wird es auch als Silicon oder Siliciumdioxid bezeichnet. Auf dieser Seite erfahren Sie, was Silicium ist, wo es vorkommt und welche Formen es gibt.
Von Stefan, zuletzt geändert: 24.03.2026.
Inhaltsverzeichnis
- Unsere bevorzugten Silicium-Präparate
- Was ist Silicium?
- Silicium aus Lebensmitteln
- Die Inhaltsstoffe von Silicium
- In welchen Formen kommt Silicium vor?
- Wie wird Silicium über die Nahrung aufgenommen?
Unsere bevorzugten Silicium-Präparate
- Silicium G7 Siliplant (flüssig) von Silicium Laboratories
- Crystal Energy (Hunza Water) von PhiSciences
- Nano (Colloïdaal) Silica (flüssig) von The Health Factory
Was ist Silicium?
Silicium ist ein chemisches Element mit dem Symbol Si. Es gehört zu den häufigsten Elementen auf der Erde und kommt vor allem in Mineralien und Gesteinen vor.
In der Natur kommt Silicium selten in reiner Form vor. Meist ist es an Sauerstoff gebunden und bildet Verbindungen wie Siliciumdioxid, besser bekannt als Silica. Diese Form kommt unter anderem in Sand, Quarz und Ton vor.
Neben diesen anorganischen Formen gibt es auch lösliche Varianten von Silicium, die in kleinen Mengen in Lebensmitteln und Wasser vorkommen.
Silicium aus Lebensmitteln
Silicium kommt natürlicherweise in verschiedenen Lebensmitteln vor. Die wichtigste Quelle für Silicium sind pflanzliche Lebensmittel. Dazu zählen Vollkorngetreide, Gemüse und bestimmte Obstsorten wie Äpfel, Bananen, Trauben und Zitrusfrüchte.
Auch Lebensmittel wie Nüsse, Samen und Wurzelgemüse enthalten von Natur aus Silicium. Die Menge kann je nach Produkt variieren und hängt von Faktoren wie der Bodenqualität und der Verarbeitung der Lebensmittel ab.
Die Inhaltsstoffe von Silicium
Wenn wir von Silicium in Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln sprechen, geht es meist um Verbindungen, in denen Silicium an andere Elemente gebunden ist. Eine bekannte Form ist Siliciumdioxid, es gibt aber auch lösliche Varianten wie Orthosiliciumverbindungen.
Diese Verbindungen unterscheiden sich in ihrer Struktur und Löslichkeit. Das bedeutet, dass Silicium nicht in einer einzigen festen Form, sondern in unterschiedlichen Zusammensetzungen vorkommt.
Unsere Siliciumprodukte enthalten den Mineralstoff in reiner, biologisch verfügbarer Form. Die Kapseln sind pflanzlich und frei von künstlichen Zusätzen. Die flüssigen Formen enthalten eine Siliciumlösung in gereinigtem Wasser, ohne Konservierungsstoffe.
In welchen Formen kommt Silicium vor?
Silicium kommt in der Natur fast immer in Verbindung mit anderen Elementen vor. Es findet sich beispielsweise in Sand, Gestein und Ton, wo es als Siliciumdioxid (Silica) vorliegt. Dies ist die häufigste Form auf der Erde.
Neben diesen festen Formen gibt es auch lösliche Varianten von Silicium, wie Orthokieselsäure. Diese kommen in kleinen Mengen in Lebensmitteln und Trinkwasser vor. Gerade diese Formen sind relevant, wenn es um Silicium in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln geht.
In Nahrungsergänzungsmitteln wird Silicium in verschiedenen Formen verarbeitet, etwa als flüssiges Silicium (Silicium-Tropfen) oder als Silicium in Tabletten. Welche Form verwendet wird, ist je nach Produkt unterschiedlich.
Wie wird Silicium über die Nahrung aufgenommen?
Sie nehmen täglich Silicium über Lebensmittel und Wasser auf, oft ohne sich dessen bewusst zu sein. Vor allem pflanzliche Produkte wie Getreide und Gemüse enthalten von Natur aus kleine Mengen Silicium.
Die genaue Menge kann variieren. Das hängt unter anderem davon ab, wie ein Produkt angebaut, verarbeitet und zubereitet wurde. Unverarbeitete Lebensmittel enthalten oft andere Mengen als stark verarbeitete Produkte.
Auch die Form, in der Silicium vorkommt, spielt dabei eine Rolle. Manche Formen sind besser löslich als andere.
Wenn Sie sich abwechslungsreich ernähren, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie Silicium aus verschiedenen natürlichen Quellen aufnehmen.
120ml | Flüssig | Vereinigte Staaten von Amerika
50ml | Flüssig | Ionisch, Siliciumdioxid | Vereinigtes Königreich
1000ml, 500ml | Flüssig | Nano | Niederlande
50 Kapseln | Kapseln | Bambus Silica | Siliciumdioxid | Vereinigtes Königreich
1000ml | Flüssig | Ackerschachtelhalm | Orthokieselsäure | Spanien
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Silicium ist ein chemisches Element, das natürlicherweise in der Erde vorkommt. Es findet sich unter anderem in Sand, Gestein und in kleineren Mengen in Lebensmitteln und Wasser. Das Symbol für Silicium ist Si.
Silicium kommt von Natur aus in verschiedenen Lebensmitteln vor. Vor allem pflanzliche Produkte wie Vollkorngetreide, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen enthalten geringe Mengen Silicium.
Siliciumdioxid, auch Silica genannt, ist eine Verbindung aus Silicium und Sauerstoff. Es ist die häufigste Form von Silicium in der Natur und kommt unter anderem in Sand, Quarz und Ton vor.
Silizium ist ein natürliches Element (Si), während Silikon ein synthetisches Material ist, das auf Basis von Silizium hergestellt wird. Silikon wird häufig in industriellen Anwendungen wie Dichtungen und Beschichtungen verwendet.
Flüssiges Silicium, auch Silicium-Tropfen genannt, ist eine Form, bei der Silicium in Wasser gelöst ist. Diese Art von Nahrungsergänzungsmittel wird häufig gewählt, weil sie einfach anzuwenden ist.
Silicium wird im Allgemeinen innerhalb der für Nahrungsergänzungsmittel empfohlenen Dosierungen verwendet. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es wichtig, die Anwendungshinweise zu beachten. Sind Sie sich bei der Anwendung unsicher? Lassen Sie sich dann von einer Fachperson beraten.
Wenn Sie Silicium kaufen möchten, sollten Sie auf die Reinheit des Produkts, die Zusammensetzung und die Darreichungsform achten. Wählen Sie vorzugsweise ein Produkt ohne unnötige Zusatzstoffe.
- Fettlösliche Vitamine (A, D, E, K): Nehmen Sie diese zu einer Mahlzeit ein, die Fett enthält.
- Wasserlösliche Vitamine (C, B-Komplex): Können zu jeder Tageszeit eingenommen werden. B12 wird auf nüchternen Magen am besten aufgenommen.
Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel kombinieren, ist es wichtig, die empfohlene tägliche Verzehrmenge für jedes Produkt einzuhalten und zu vermeiden, dass die Gesamtzufuhr bestimmter Vitamine oder Mineralstoffe zu hoch wird.
Jeder Mensch reagiert anders auf Nahrungsergänzungsmittel. Auch Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln sind möglich. Die Einnahme und Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln erfolgt in eigener Verantwortung. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel kombinieren können, empfehlen wir Ihnen, eine Fachperson zu konsultieren.
Achten Sie bei der Einnahme darauf, wie Ihr Körper reagiert, und fragen Sie bei der Einnahme von Medikamenten, während der Schwangerschaft oder Stillzeit oder bei einer Erkrankung einen Arzt oder Apotheker.