<p>Dr. Chutkan fasst die neuesten Erkenntnisse zusammen und erklärt, dass die westliche Ernährung und unser supersteriler Lebensstil unsere Mikroben aushungern lassen.</p> <h2><span style="font-size:small;">Die Mikrobiomlösung – Robynne Chutkan</span></h2> <p>Das Mikrobiom – der Sammelbegriff für die „unzähligen“ Bakterien, die in unserem Verdauungstrakt leben – ist das neueste medizinische Nachrichtenthema. Doch was bedeutet diese bahnbrechende Forschung eigentlich für unsere tägliche Gesundheit?</p> <p>Dr. Robynne Chutkan fasst die neuesten Erkenntnisse zusammen und erklärt, dass die westliche Standardernährung und unser supersteriler Lebensstil unsere Mikroben aushungern lassen. Dadurch werden die „guten Bakterien“, die für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind, dezimiert und die Vermehrung genau der falschen Bakterienarten gefördert. Das daraus resultierende Ungleichgewicht macht uns anfällig für zahlreiche Autoimmunerkrankungen und chronische Erkrankungen. Wir können unseren Lebensstil und unsere Ernährung wirksam ändern, um diesen Schaden umzukehren.</p> <p>Dr. Chutkan hat mit ihrem umfassenden „Live Dirty, Eat Clean“-Plan Tausenden von Patienten, die unter Mikrobiomstörungen leiden, geholfen, schädliche Medikamente und Lebensmittel zu eliminieren und wieder gesund zu werden. In diesem Buch stellt sie ihr beeindruckendes Programm vor, um Lesern auf der ganzen Welt bei der Genesung und Heilung zu helfen. Mit praktischen Ratschlägen.</p> <p>In diesem Buch finden Sie:<br />* Ein Überblick über die „modernen mikrobiellen Störfaktoren“, die unserem Körper seine natürlichen Schutzsysteme entziehen.<br />* Köstliche, nahrhafte Rezepte, die das Wachstum guter Bakterien anregen.<br />*Eine Liste wichtiger Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten, wenn Ihnen Antibiotika verschrieben werden, sowie Ratschläge, wie Sie Ihren Darm während einer Behandlung schützen können.<br />* Ein Leitfaden zur Auswahl der richtigen Probiotika und Nahrungsergänzungsmittel.<br />* Wichtige Informationen zur Vorbeugung und Genesung von Erkrankungen wie Ekzemen, chronischem Müdigkeitssyndrom, Morbus Crohn, Kolitis, Reizdarmsyndrom und mehr.<br />* Eine Einführung in die Stuhltransplantation, die neueste Entwicklung auf dem Gebiet der Wiederherstellung eines stark gestörten Mikrobioms.</p> <p>Wer ist Doktor Chutkan?<br />Robynne Chutkan, MD, FASGE (Fellow der American Society for Gastrointestinal Endoscopy), ist die Gründerin des Digestive Center for Woman und seit 1997 Fakultätsmitglied am Georgetown University Hospital in Washington, D.C. und eine der führenden Gastroenterologen. (Leberspezialist) der Welt. Sie wurde in Yale und Columbia ausgebildet und ist eine begeisterte Snowboarderin, Marathonläuferin und Vinyasa-Yoga-Praktizierende. Sie verhilft ihren Patienten unermüdlich zu einem längeren, aber vor allem besseren Leben.</p>