Plantes ayurvédiques
Vous souhaitez en savoir plus sur les vertus des plantes ayurvédiques ? Ces plantes utilisées depuis des siècles occupent une place centrale dans l'ayurveda, le système de santé traditionnel indien. Découvrez ce qui rend les plantes ayurvédiques si particulières et explorez notre gamme.
Par Stefan, dernière modification : 26-09-2025.
Sommaire
- Nos plantes ayurvédiques préférées
- Qu'entend-on par « ayurveda » ?
- La longue histoire des plantes ayurvédiques
- Les plantes ayurvédiques de notre gamme
- Sources
Nos plantes ayurvédiques préférées
- Moringa (extrait liquide) de Global Healing
- Ashwagandha Root (extrait liquide) de Nature’s Answer
- Curcumin C3 Complex (gélules) de Morgen is Nu
Qu'entend-on par « ayurveda » ?
L'ayurveda signifie littéralement « la science de la vie » et trouve son origine en Inde, il y a plus de 3000 ans. Ce système vise à équilibrer le corps et l'esprit grâce à l'alimentation, au mode de vie, aux techniques de purification et aux plantes.
Ses principes fondamentaux s'articulent autour de trois doshas : vata, pitta et kapha, qui régulent ensemble les processus de l'organisme. En ayurveda, les plantes, l'alimentation et le mode de vie sont adaptés à la constitution et à la situation de chacun. (source)
Autrefois pratique de santé traditionnelle indienne, l'ayurveda est aujourd'hui devenu un courant international. Les plantes et les épices ayurvédiques trouvent leur place dans la nutrition, le bien-être et la recherche, car elles font le lien entre une tradition ancestrale et les tendances actuelles en matière de santé.
La longue histoire des plantes ayurvédiques
Les plantes ayurvédiques sont utilisées depuis des milliers d'années. Des textes classiques comme la Charaka Samhita et la Sushruta Samhita décrivent en détail l'utilisation des plantes pour soutenir la vitalité et la récupération. (source)
Ce système accorde une grande importance aux vertus des « formules à base de plusieurs plantes », des associations de plantes dont les actions se complètent. Cette approche holistique distingue l'ayurveda de nombreuses autres traditions. (source)
Différentes études explorent les liens entre les préparations ayurvédiques et les processus du système immunitaire. Elles s'intéressent notamment aux mécanismes cellulaires. Les résultats actuels ne permettent pas encore de tirer des conclusions claires et invitent surtout à poursuivre les recherches. (source)
Les plantes ayurvédiques de notre gamme
Chez Morgen is Nu, nous sélectionnons nos plantes et nos extraits avec soin, en prêtant attention à leur origine et à leur composition. Vous trouverez notamment dans notre gamme :
- Ashwagandha (Withania somnifera) : connue pour sa racine, utilisée depuis longtemps en ayurveda. L'ashwagandha contribue à la capacité d'adaptation de l'organisme face au stress et favorise une bonne humeur.*
- Berberine (Berberis aristata) : une substance puissante issue de l'écorce de l'épine-vinette, traditionnellement appréciée pour sa couleur jaune intense. Berberis aristata contribue au maintien d'une glycémie saine.*
- Gingembre (Zingiber officinale) : une racine à la saveur épicée qui occupe une place de choix dans le monde entier, aussi bien en cuisine qu'en ayurveda. Le gingembre contribue au fonctionnement normal de la digestion.*
- Curcumine (issue du curcuma, Curcuma longa) : le pigment orange vif qui donne au curcuma sa couleur caractéristique. La curcumine possède une action antioxydante.*
- Moringa (Moringa oleifera) : souvent appelé « arbre à baguettes » ; ses feuilles sont séchées et réduites en poudre. Le moringa contribue à une régulation normale de la glycémie.*
- Schisandra (Schisandra chinensis) : de petites baies rouge violacé connues pour leur profil gustatif prononcé. Le schisandra contribue à la capacité d'adaptation face aux situations de stress.*
- Shilajit : un produit naturel rare recueilli dans les couches rocheuses de l'Himalaya. Le shilajit soutient le système immunitaire.*
* Allégation de santé en attente d'autorisation européenne.
Sources
- L'importance des plantes médicinales ayurvédiques
- Le système médical ayurvédique traditionnel indien et la supplémentation nutritionnelle
- Les formulations à base de plusieurs plantes en ayurveda et leur intérêt en phytothérapie contemporaine
- Nature et mécanisme de la stimulation immunitaire par la médecine ayurvédique : une revue systématique des essais contrôlés randomisés
60 gélules | Gélules | Nigelle | les états-unis d'Amérique
60 ml | Liquide | Nigelle | les états-unis d'Amérique
60 gélules | Gélules | Boswellie | les états-unis d'Amérique
90 gélules | Gélules | Curcuma, Curcumine | Les Pays-Bas
60 ml | Liquide | Ashwagandha | les états-unis d'Amérique
60 ml | Liquide | Ashwagandha | les états-unis d'Amérique
120 gélules, 60 gélules | Gélules | Ashwagandha | les états-unis d'Amérique
Article de blog sur le curcuma et son absorption
Découvrez les vertus ancestrales du curcuma et de son principal phytonutriment, la curcumine. Largement reconnu comme un ingrédient essentiel de la cuisine asiatique et de la médecine traditionnelle, le curcuma offre de nombreux bienfaits pour la santé, reconnus depuis plus de 4000 ans. Mais qu'est-ce qui rend la curcumine si particulière et pourquoi est-elle si bénéfique pour notre santé ? Dans notre dernier article de blog, nous explorons les effets profonds de la curcumine sur notre organisme. Du soutien d'un système immunitaire sain à la préservation d'une fonction hépatique saine, en passant par une digestion normale, la curcumine semble avoir plus d'un atout. Avec plus de 9000 études scientifiques à l'appui de ses bienfaits, cette épice apparaît clairement comme une alliée puissante pour la santé et le bien-être.
Mais un défi subsiste : la biodisponibilité de la curcumine. Malgré son potentiel, son absorption par notre organisme s'avère souvent limitée. Heureusement, des recherches récentes apportent de l'espoir, avec de nouvelles méthodes pour améliorer l'efficacité de la supplémentation en curcumine. L'une de ces approches, Solid Lipid Curcumin Particles (SLCP), promet d'augmenter considérablement sa biodisponibilité. Mais il y a un revers à la médaille : le procédé de fabrication des SLCP implique l'utilisation d'alcool, de pression et de substances chimiques, ce qui n'est pas idéal pour notre santé. Dans notre article de blog, nous examinons ce dilemme et vous éclairons sur le curcuma et la curcumine, afin que vous puissiez faire des choix éclairés pour votre santé et votre bien-être.
Les plantes ayurvédiques sont des plantes et des parties de plantes utilisées traditionnellement dans l’Ayurveda, un système de santé originaire d’Inde qui existe depuis des milliers d’années. Elles sont souvent utilisées sous forme de tisane, de poudre, de gélules ou d’extrait. Chaque plante possède ses propres propriétés, mises à profit dans l’Ayurveda pour contribuer à l’équilibre du corps et de l’esprit.
La règle d'or de l'Ayurveda est la recherche d'un équilibre entre le corps, l'esprit et l'environnement. Cela signifie que l'alimentation, le mode de vie et les plantes sont adaptés à la constitution individuelle (dosha) et aux circonstances. Il n'existe donc pas de recette universelle ; ce qui est bon pour la santé d'une personne ne l'est pas forcément pour une autre.
Lorsque les plantes ayurvédiques sont utilisées correctement et proviennent de sources fiables, elles sont généralement considérées comme sûres. Il est toutefois important de respecter la dose recommandée. Vous prenez des médicaments en même temps qu’une plante, ou vous vous demandez si un produit vous convient ? Consultez toujours un professionnel.
Sur notre site, vous trouverez également, pour chaque produit, une rubrique « informations complémentaires » qui indique les mises en garde et les précautions particulières. Prenez le temps de lire attentivement ces informations avant d’utiliser un complément alimentaire.
Selon la plante, elles peuvent être prises sous forme de tisane, de poudre, de gélule ou d’extrait liquide. La forme et le dosage varient d’un produit à l’autre. Il est important de choisir une forme adaptée à vos besoins et à votre mode de vie, et de toujours veiller à la pureté et à la qualité.
De plus en plus de personnes cherchent des moyens naturels de soutenir leur bien-être. L’Ayurveda associe un savoir ancestral à une approche holistique, dans laquelle les plantes jouent un rôle accessible et pratique. C’est pourquoi les plantes ayurvédiques trouvent aussi leur place, hors de l’Inde, dans un nombre croissant de foyers et de travaux de recherche.
La plupart des allégations santé sont actuellement liées aux vitamines, aux minéraux et aux acides gras. Des consultations concernant les herbes et les plantes se poursuivent depuis des années. Plusieurs réclamations en attente ont été déposées à ce sujet. Ceux-ci sont actuellement en attente d'approbation par la Commission européenne. Les allégations ne peuvent donc actuellement être utilisées que s'il existe une justification scientifique de leur effet sur la santé.