Euphrasie (Eyebright)
L’euphrasie (Euphrasia officinalis), également appelée eyebright en anglais, est une petite plante remarquable utilisée depuis longtemps pour le soin des yeux*. Découvrez ici ce qui fait la force de cette plante aux multiples usages.
Par : Stefan, dernière modification : 24-06-2025.
Sommaire
- Notre complément à base d’euphrasie préféré
- Qu’est-ce que l’euphrasie (Eyebright) ?
- Usages traditionnels de l’Euphrasia
- Les constituants de l’euphrasie
- Le bienfait de l’euphrasie
- Sources
Notre complément à base d’euphrasie préféré
Qu’est-ce que l’euphrasie (Eyebright) ?
L’euphrasie, ou Euphrasia officinalis, est une plante annuelle qui pousse principalement dans les prairies et les pâturages d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord. Vous la reconnaîtrez facilement à ses petites fleurs blanches ou mauve pâle, ponctuées de jaune.
L’euphrasie est bonne pour la vision*, il n’est donc pas étonnant qu’elle ait reçu le nom anglais « eyebright ». Les traditions anciennes de phytothérapie l’utilisaient déjà à cette fin.
Usages traditionnels de l’Euphrasia
L’euphrasie était traditionnellement utilisée dans des lotions oculaires, des tisanes, des teintures et des compresses. Dans la médecine populaire européenne, elle servait au soin des yeux* (source).
L’euphrasie était également appréciée en phytothérapie pour d’autres usages que le soin des yeux. Selon les traditions, cette plante était employée de diverses façons, souvent en fonction de la saison ou de la personne. Bien que toutes ces utilisations ne soient pas scientifiquement prouvées, les recherches modernes montrent qu’Euphrasia officinalis contient des composés végétaux intéressants.
* Allégation de santé en attente d’autorisation européenne.
Les constituants de l’euphrasie
Euphrasia officinalis contient un large éventail de substances bioactives, notamment :
- Iridoïdes
- Flavonoïdes (comme la lutéoline, l’apigénine, la quercétine et la rutine)
- Acides phénoliques (comme l’acide chlorogénique, l’acide caféique et l’acide férulique)
- Huiles essentielles
Le bienfait de l’euphrasie
L’euphrasie présente le bienfait suivant pour la santé :
L’euphrasie contribue au maintien d’une vision normale*
* Allégation de santé en attente d’autorisation européenne.
Sources
- Source 1 : Synthèse écologique de nanoparticules d’argent et d’or à partir d’un extrait de feuilles d’Euphrasia officinalis et applications biomédicales
- Source 2 : Effets protecteurs de l’extrait d’Euphrasia officinalis contre le photovieillissement induit par les ultraviolets B dans des fibroblastes dermiques humains normaux
- Source 3 : Caractérisation chimique et évaluation du potentiel neuroprotecteur d’Euphrasia officinalis
30 ml | Liquide | Eyebright | les états-unis d'Amérique
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Date de l’expérience : 9 mai 2025
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L’euphraise (Euphrasia officinalis) est une plante traditionnelle utilisée depuis longtemps pour prendre soin des yeux*. Il n’est donc pas étonnant que cette plante ait reçu le nom anglais « eyebright ». Elle possède une composition riche en flavonoïdes et autres substances bioactives.
Utilisez Eyebright Herb comme recommandé : 1 ml trois fois par jour (environ 31 gouttes ou 1 pipette), dilué dans 30 ml d’eau. Gardez le liquide en bouche pendant 30–60 secondes pour une absorption optimale. Agitez avant utilisation. Ne dépassez pas la dose recommandée, sauf avis contraire d’un professionnel de santé.
Le nom néerlandais « ogentroost », littéralement « réconfort des yeux », fait référence à l’utilisation traditionnelle de la plante pour le soin des yeux. En anglais, la plante s’appelle « eyebright », qui a le même sens. Euphrasia vient du mot grec euphrosyne, qui signifie « joie » ou « gaieté », peut-être en référence au soulagement de l’inconfort autour des yeux dans la médecine populaire.
Pour Eyebright Herb de Nature’s Answer, la dose journalière recommandée est de 3 ml par jour, répartis en trois prises (3 × 1 ml), à diluer dans de l’eau. Gardez le liquide en bouche pendant 30–60 secondes avant de l’avaler. Cette posologie a été soigneusement définie pour une utilisation sûre et efficace. Ne dépassez pas la dose recommandée, sauf sur les conseils d’un professionnel qualifié.