Questions les plus fréquemment posées
Notre mission est que les personnes ayant... les informations correctes choisir leurs produits de santé
Quel est le meilleur moment pour prendre mes vitamines ?
Quel est le meilleur moment pour prendre mes minéraux ?
Quelle est la meilleure façon de prendre des vitamines ou des minéraux sous forme liquide ?
Que signifie le terme RI ?
Peut-on prendre plusieurs vitamines et minéraux en même temps ?
Quel est le meilleur moment pour prendre mes vitamines ?
- Vitamines liposolubles (A, D, E, K) : Prendre avec un repas contenant des graisses.
- Vitamines hydrosolubles (complexes C, B) : Peuvent être prises à tout moment de la journée. La B12 est mieux absorbée à jeun.
Quel est le meilleur moment pour prendre mes minéraux ?
Il est préférable de prendre les minéraux pendant ou après un repas. Il est préférable de prendre le magnésium pour soutenir le système nerveux au repas du soir.
Quelle est la meilleure façon de prendre des vitamines ou des minéraux sous forme liquide ?
Les vitamines ou les minéraux sous forme liquide peuvent être versés directement dans la bouche ou pris à la cuillère. Bien agiter le produit avant utilisation. Certains produits liquides doivent être préalablement mélangés à de l’eau.
Que signifie le terme RI ?
RI signifie Apport de référence. Les apports de référence sont des valeurs guides légales établies par la Commission européenne. Ces valeurs indicatives donnent une indication de la quantité moyenne de vitamines et de minéraux dont un adulte a besoin. Les valeurs peuvent différer des AJR (Apport Journalier Recommandé).
Les AJR sont des recommandations concernant la quantité d’une vitamine ou d’un minéral dont un groupe de population spécifique a besoin quotidiennement. Ces recommandations tiennent compte de l'âge, du sexe et d'une situation particulière, comme la grossesse. Ce n’est pas le cas du RI. Il s'agit d'une ligne directrice générale pour l'apport en vitamines et minéraux, qui est utilisée sur l'étiquette des suppléments nutritionnels.
Peut-on prendre plusieurs vitamines et minéraux en même temps ?
Il est généralement possible d'associer plusieurs compléments alimentaires. Les compléments sont destinés à compléter une alimentation variée et équilibrée et ne remplacent pas une alimentation saine.
Lorsque vous associez des compléments, il est important de respecter la dose journalière recommandée pour chaque produit et de veiller à ce que l'apport total de certaines vitamines ou de certains minéraux ne soit pas trop élevé.
Chacun réagit différemment aux compléments. Des interactions entre différents compléments alimentaires sont également possibles. L'utilisation et l'association de compléments relèvent de votre propre responsabilité. En cas de doute sur l'association de différents compléments alimentaires, nous vous conseillons de consulter un professionnel.
Lors de leur utilisation, soyez attentif à la façon dont votre corps réagit et consultez un médecin ou un pharmacien si vous prenez des médicaments, si vous êtes enceinte ou allaitez, ou si vous souffrez d'une affection médicale.
Lorsque vous associez des compléments, il est important de respecter la dose journalière recommandée pour chaque produit et de veiller à ce que l'apport total de certaines vitamines ou de certains minéraux ne soit pas trop élevé.
Chacun réagit différemment aux compléments. Des interactions entre différents compléments alimentaires sont également possibles. L'utilisation et l'association de compléments relèvent de votre propre responsabilité. En cas de doute sur l'association de différents compléments alimentaires, nous vous conseillons de consulter un professionnel.
Lors de leur utilisation, soyez attentif à la façon dont votre corps réagit et consultez un médecin ou un pharmacien si vous prenez des médicaments, si vous êtes enceinte ou allaitez, ou si vous souffrez d'une affection médicale.