Plantes chinoises
Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), tout est une question d'équilibre, entre le corps et l'esprit comme entre l'être humain et la nature. Les plantes chinoises y jouent un rôle discret mais essentiel : ce sont des alliées naturelles utilisées depuis des millénaires pour soutenir la vitalité. Chez Morgen is Nu, nous associons cette sagesse ancestrale à la rigueur moderne, pour vous proposer des plantes à la fois traditionnelles et de grande qualité.
Par Stefan, dernière modification : 26-09-2025.
Sommaire
- Nos plantes chinoises préférées
- Que sont les plantes chinoises ?
- L'histoire et la philosophie des plantes chinoises
- Comment utilise-t-on les plantes chinoises ?
- Les plantes chinoises connues et leurs utilisations
- Quelles précautions prendre avec les plantes chinoises ?
- Sources
Nos plantes chinoises préférées
- Pearl Powder (gélules) de Dragon Herbs
- He Shou Wu (gélules) de Dragon Herbs
- Ginseng Vitality (liquide) de MaryRuth’s
Que sont les plantes chinoises ?
Les plantes chinoises constituent la base de la médecine traditionnelle chinoise. Il s'agit de racines, de feuilles, de baies, de graines et d'écorces de plantes soigneusement sélectionnées et associées. En Chine, des milliers de plantes ont été décrites, dont plusieurs centaines sont régulièrement utilisées en pratique. (source)
Ces plantes sont connues pour leur richesse en substances bioactives, telles que les flavonoïdes, les saponines, les polysaccharides et les acides aminés essentiels. Elles peuvent ainsi jouer des rôles variés dans l'alimentation, les compléments alimentaires et le bien-être.
L'histoire et la philosophie des plantes chinoises
L'utilisation des plantes en Chine remonte à plus de 2000 ans et est étroitement liée à la philosophie du Yin et du Yang et à l'équilibre du Qi (énergie vitale). (source) Très tôt, les plantes ont été décrites de manière systématique dans des textes classiques, comme le Shennong Ben Cao Jing.
La philosophie des plantes chinoises est holistique : leur choix ne vise pas uniquement à répondre à un trouble précis, mais surtout à soutenir l'organisme dans son ensemble et à rétablir son équilibre.
Comment utilise-t-on les plantes chinoises ?
Les plantes chinoises s'utilisent de différentes façons :
- Plantes seules, sous forme d'infusions ou de poudres de ginseng ou d'astragale, par exemple.
- Formules à base de plantes : des préparations associant plusieurs plantes dont les actions se complètent.
- Compléments alimentaires modernes : gélules, extraits ou teintures élaborés selon les normes de qualité actuelles.
Cette approche s'inscrit dans la tradition, où les plantes n'étaient pas utilisées isolément, mais toujours en association, afin d'équilibrer leurs propriétés. (source)
Les plantes chinoises connues et leurs utilisations
Astragale (Huang Qi)
Astragalus membranaceus est l'une des plantes les plus utilisées en MTC. Elle contient plus de 100 substances actives, dont des flavonoïdes, des saponines et des polysaccharides. (source)
Ginseng (Panax ginseng & éleuthérocoque)
Panax ginseng est l'une des plantes les plus connues au monde. Il contient des ginsénosides uniques qui jouent un rôle dans divers processus physiologiques. (source) L' éleuthérocoque (ginseng de Sibérie) est lui aussi souvent utilisé dans les formules adaptogènes.
Ginkgo Biloba
Les feuilles du ginkgo sont utilisées depuis des siècles. Ginkgo Biloba est une plante largement employée dans les compléments alimentaires modernes et qui a fait l'objet de nombreuses études scientifiques.
Baies de goji (Lycium barbarum)
Le goji est riche en vitamines, en minéraux et en antioxydants, ce qui lui vaut souvent le nom de superfruit. (source) Les baies de goji font partie de la cuisine chinoise et de la MTC depuis des siècles.
He Shou Wu (Fo-Ti)
He Shou Wu, également connu sous le nom de Fo-Ti, est une racine traditionnellement intégrée aux préparations. Attention toutefois : il existe des variantes et des risques de confusion avec des produits commerciaux comme « Fo-ti Tieng », dont la composition est différente. (source)
Réglisse (Licorice Root)
Licorice Root, autrement dit la racine de réglisse, est une plante connue dans le monde entier. En MTC, elle est souvent intégrée aux formules pour harmoniser les autres plantes.
Quelles précautions prendre avec les plantes chinoises ?
Bien que les plantes chinoises soient utilisées en toute sécurité depuis des siècles, quelques points méritent votre attention :
- Qualité & pureté : choisissez toujours une provenance fiable et une production contrôlée.
- Dosage : respectez les quantités recommandées et évitez de prendre des plantes à fortes doses pendant une durée inutilement longue.
- Interactions : certaines plantes peuvent interagir avec des médicaments.
- Sécurité : les recherches scientifiques soulignent l'importance du contrôle de la qualité et d'une utilisation correcte. (source)
Vous vous demandez si une plante vous convient ? N'hésitez pas à prendre contact avec nous !
Sources
60 ml | Liquide | Ginseng sibérien | les états-unis d'Amérique
60 ml | Liquide | Ginseng sibérien, Ashwagandha, Maca, Ginseng | les états-unis d'Amérique
30 ml | Liquide | Réglisse | les états-unis d'Amérique
30 ml | Liquide | Ginkgo Biloba | les états-unis d'Amérique
100 gélules | Gélules | Gynostemma | les états-unis d'Amérique
Blog sur les plantes chinoises
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