Damiana
Vous souhaitez en savoir plus sur la damiana ? Cette plante aromatique, également connue sous le nom de Turnera diffusa, est utilisée depuis des siècles. Plante, tisane ou extrait : découvrez sur cette page les origines, la composition et les usages actuels de cette espèce fascinante.
Par Stefan, dernière mise à jour : 28-05-2025
Sommaire
- Notre extrait de damiana préféré
- Qu'est-ce que la damiana ?
- Histoire et usages traditionnels de la damiana
- Quelles substances contient la damiana ?
- Les usages actuels de la damiana
- Sources
Notre extrait de damiana préféré
Qu'est-ce que la damiana ?
La damiana est un petit arbuste qui pousse naturellement en Amérique du Sud, en Amérique centrale, dans le sud des États-Unis et dans les Caraïbes. Son nom botanique est Turnera diffusa Willd., et en anglais, la plante est connue sous les noms de Damiana leaf ou damiana plant.
Les feuilles de damiana sont séchées, puis utilisées notamment pour préparer des tisanes, des extraits ou des gélules. On trouve aussi cette plante en herboristerie et dans des mélanges naturels.
Histoire et usages traditionnels de la damiana
La damiana possède une histoire longue et riche. Dans la médecine traditionnelle des peuples autochtones du Mexique et d'Amérique centrale, cette plante aromatique était utilisée lors de rituels et comme herbe odorante. Elle a ensuite été introduite en Europe, où elle est entrée dans la composition de teintures et de mélanges de plantes.
Les recherches en botanique historique montrent que l'usage de la damiana était étroitement lié à des croyances autour de la vitalité et de la détente. Aujourd'hui, ces usages sont surtout considérés comme faisant partie d'un riche patrimoine culturel. (source)
Quelles substances contient la damiana ?
La plante contient un mélange intéressant de substances bioactives, notamment :
- Des huiles essentielles contenant notamment du thymol, du cinéole et des pinènes
- Des flavonoïdes comme l'apigénine et l'acacétine
- Des terpènes et des sesquiterpènes
- Des dérivés de l'acide caféique et de petites quantités de résines et de tanins
Cette composition a fait l'objet de plusieurs études en laboratoire, qui ont notamment examiné les variations de composition entre la damiana « sauvage » et la damiana cultivée. (source, source)
Les usages actuels de la damiana
Aujourd'hui, la damiana est principalement utilisée sous les formes suivantes :
- Feuilles de damiana séchées pour les tisanes
- Extrait de damiana dans les teintures
- Gélules de damiana comme complément alimentaire
La damiana est également appréciée dans les mélanges naturels de plantes et les produits de bien-être alternatifs. La plante fait aussi l'objet de recherches dans des formulations actuelles pour son parfum unique et son profil bioactif.
Sources
- Ethnobotanique, phytochimie et bioactivité du genre Turnera (Passifloraceae), avec un intérêt particulier pour la damiana : Turnera diffusa
- Analyse des huiles essentielles de plants de damiana (Turnera diffusa) sauvages et issus de micropropagation
- Différences de production d'huile essentielle et de structure foliaire entre les phénotypes de damiana (Turnera diffusa Willd.)
- Effets de l'extrait de feuilles de damiana (Turnera diffusa) contre le photovieillissement par la régulation des voies de signalisation AP-1 et Nrf2/ARE
- La damiana (Turnera diffusa) réduit la différenciation des adipocytes et améliore l'absorption du glucose par les myocytes
- Rôle de la supplémentation orale en damiana (Turnera diffusa) dans la réduction de la toxicité rénale, de l'apoptose et des lésions de l'ADN associées à l'administration d'amitriptyline chez le rat
"La livraison est toujours rapide. J'ai déjà commandé plusieurs fois les mêmes produits et ils sont de grande qualité."
- Catharina Claessens
Date de l'expérience : 9 mai 2025
Voir tous les avis
À propos de Morgen is Nu - Boutique de santé holistique
Chez Morgen is Nu, nous nous engageons chaque jour pour votre santé. Guidés par une vision unique et des années d'expérience, nous sélectionnons uniquement les produits les plus purs et de la plus haute qualité. Nous défendons une approche holistique centrée sur l'équilibre physique, intérieur et extérieur.
Téléphone : 0341 - 422 850
Notre mission est que les personnes ayant... les informations correctes choisir leurs produits de santé
La feuille de damiana est la feuille séchée de Turnera diffusa, un petit arbuste originaire du Mexique, d’Amérique centrale et des Caraïbes. Bien que cette feuille soit utilisée depuis longtemps dans diverses traditions, il n’existe à ce jour aucune allégation de santé officiellement autorisée concernant ses effets. La recherche scientifique porte principalement sur la composition de la feuille, notamment ses huiles essentielles, ses flavonoïdes et d’autres composés bioactifs.
La damiana séchée est obtenue à partir des feuilles de la plante Turnera diffusa après leur récolte. Une fois séchées, les feuilles peuvent être utilisées pour préparer une infusion de damiana ou entrer dans la composition de gélules, de teintures ou de poudres. Cette forme est appréciée pour sa longue durée de conservation et son utilisation variée dans les préparations traditionnelles à base de plantes.
La fleur de damiana est une petite fleur jaune de la famille des Passifloraceae. Elle pousse sur la plante Turnera diffusa, mais elle est moins souvent utilisée que les feuilles. Dans certaines régions, elle est également appréciée pour son parfum, mais la plupart des usages du damiana concernent les feuilles.
La damiana est généralement bien tolérée lorsqu’elle est utilisée de manière traditionnelle, par exemple en infusion ou sous forme d’extrait. Toutefois, les données cliniques disponibles sur ses éventuels effets secondaires sont limitées. À fortes doses ou en cas d’utilisation prolongée, certaines personnes peuvent ressentir de légers désagréments. Comme pour toute plante, utilisez-la avec modération et consultez un professionnel de santé en cas de doute, si vous prenez des médicaments, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Concernant la prise quotidienne d’extrait de damiana, la Literatuur scientifique ne fournit pas encore de recommandation claire. La sécurité d’utilisation dépend de la forme, de la dose, de la fréquence d’utilisation et de la sensibilité individuelle. Il est donc préférable de commencer progressivement, de suivre les indications figurant sur l’étiquette et la dose recommandée, et de consulter un professionnel en cas de doute.
La plupart des allégations santé sont actuellement liées aux vitamines, aux minéraux et aux acides gras. Des consultations concernant les herbes et les plantes se poursuivent depuis des années. Plusieurs réclamations en attente ont été déposées à ce sujet. Ceux-ci sont actuellement en attente d'approbation par la Commission européenne. Les allégations ne peuvent donc actuellement être utilisées que s'il existe une justification scientifique de leur effet sur la santé.