Damiana

Ben je benieuwd naar Damiana? Deze aromatische plant, ook wel bekend als Turnera diffusa, wordt al eeuwenlang gebruikt. Of je Damiana nu kent als kruid, als thee of als extract: op deze pagina lees je alles over de oorsprong, samenstelling en hedendaags gebruik van deze fascinerende plantensoort.

Door Stefan, laatste wijziging: 28-05-2025

Inhoudsopgave

• Ons favoriete Damiana extract
• Wat is Damiana?
• De geschiedenis en traditioneel gebruik van Damiana
• Welke stoffen zitten er in Damiana?
• Damiana in moderne toepassingen
• Bronnen

Ons favoriete Damiana extract

Wat is Damiana?

Damiana is een klein struikachtig plantje dat van nature voorkomt in Zuid-Amerika, Centraal-Amerika, het zuiden van de VS en het Caribisch gebied. De botanische naam is Turnera diffusa Willd., en in het Engels staat de plant bekend als Damiana leaf of damiana plant.

De bladeren van damiana worden gedroogd en verwerkt tot onder andere damiana thee, extract of capsules. Je vindt het kruid ook terug in kruidenwinkels en als bestanddeel in natuurlijke melanges.

De geschiedenis en traditioneel gebruik van Damiana

Damiana kent een lange en levendige geschiedenis. In de traditionele geneeskunde van inheemse volkeren in Mexico en Midden-Amerika werd deze aromatische plant gebruikt in rituelen en als geurend kruid. Later vond damiana zijn weg naar Europa, waar het werd opgenomen in tincturen en kruidenmengsels.

Historisch botanisch onderzoek laat zien dat het gebruik van damiana sterk verbonden was met overtuigingen rond vitaliteit en ontspanning. Tegenwoordig worden deze toepassingen vooral gezien als onderdeel van een rijk cultureel erfgoed. (bron)

Welke stoffen zitten er in Damiana?

De plant bevat een interessante mix van bioactieve stoffen, waaronder:

• Essentiële oliën zoals thymol, cineol en pinenen
• Flavonoïden zoals apigenine en acacetine
• Terpenen en sesquiterpenen
• Caffeïnezuurderivaten en kleine hoeveelheden harsen en tannines

Deze samenstelling is onderzocht in verschillende laboratoriumstudies, waarbij onder andere de variatie in samenstelling tussen ‘wilde’ en gekweekte damiana werd bestudeerd. (bron, bron)

Damiana in moderne toepassingen

Vandaag de dag wordt Damiana vooral gebruikt in de vorm van:

• Gedroogd damiana blad voor thee
• Damiana extract in tincturen
• Damiana capsules als supplement

Damiana is ook populair in natuurlijke kruidenmengsels en alternatieve wellness-producten. Opvallend is dat de plant ook in hedendaagse formuleringen wordt onderzocht vanwege haar unieke geur en bioactieve profiel.

Bronnen

• Ethnobotany, phytochemistry, and bioactivity of the genus Turnera (Passifloraceae) with a focus on damiana—Turnera diffusa
• Analysis of essential oils from wild and micropropagated plants of damiana (Turnera diffusa)
• Differences in essential oil production and leaf structure in phenotypes of damiana (Turnera diffusa Willd.)
• Antiphotoaging Effects of Damiana (Turnera diffusa) Leaves Extract via Regulation AP-1 and Nrf2/ARE Signaling Pathways
• Damiana (Turnera diffusa) Reduces Adipocyte Cell Differentiation and Ameliorates Myocyte Glucose Uptake
• Role of Oral Supplementation of Damiana (Turnera diffusa) Reduces the Renal Toxicity, Apoptosis and DNA Damage Associated with Amitriptyline Administration in Rats