Silicium
Vous souhaitez acheter du silicium ? Le silicium est un élément naturellement présent dans la terre, les aliments et, en petites quantités, dans le corps humain. Il est aussi appelé silicon ou dioxyde de silicium, selon la forme sous laquelle il se présente. Sur cette page, vous découvrirez ce qu'est le silicium, où on le trouve et sous quelles formes il existe.
Par Stefan, dernière modification : 24-03-2026.
Sommaire
- Nos compléments de silicium préférés
- Qu'est-ce que le silicium ?
- Le silicium dans l'alimentation
- La composition du silicium
- Sous quelles formes trouve-t-on le silicium ?
- Comment le silicium est-il apporté par l'alimentation ?
Nos compléments de silicium préférés
- Silicium G7 Siliplant (liquide) de Silicium Laboratories
- Crystal Energy (Hunza Water) de PhiSciences
- Nano (Colloïdaal) Silica (liquide) de The Health Factory
Qu'est-ce que le silicium ?
Le silicium est un élément chimique dont le symbole est Si. Il fait partie des éléments les plus abondants sur Terre et se trouve principalement dans les minéraux et les roches.
Dans la nature, le silicium se trouve rarement à l'état pur. Il est généralement lié à l'oxygène et forme des composés tels que le dioxyde de silicium, mieux connu sous le nom de silice. Cette forme est notamment présente dans le sable, le quartz et l'argile.
Outre ces formes inorganiques, il existe aussi des formes solubles de silicium, présentes en petites quantités dans les aliments et l'eau.
Le silicium dans l'alimentation
Le silicium est naturellement présent dans différents aliments. Les aliments d'origine végétale en sont la principale source. C'est notamment le cas des céréales complètes, des légumes et de certains fruits comme les pommes, les bananes, les raisins et les agrumes.
Les fruits à coque, les graines et les légumes-racines contiennent eux aussi naturellement du silicium. La quantité peut varier d'un produit à l'autre et dépend de facteurs tels que la qualité du sol et la transformation des aliments.
La composition du silicium
Lorsque l'on parle de silicium dans les aliments ou les compléments alimentaires, il s'agit généralement de composés dans lesquels le silicium est lié à d'autres éléments. Le dioxyde de silicium est une forme connue, mais il existe aussi des formes solubles comme les composés orthosiliciques.
Ces composés diffèrent par leur structure et leur solubilité. Le silicium n'a donc pas une seule forme fixe, mais se présente sous différentes compositions.
Nos produits à base de silicium contiennent ce minéral sous une forme pure et biodisponible. Les gélules sont d'origine végétale et sans additifs artificiels. Les formes liquides contiennent une solution de silicium dans de l'eau purifiée, sans conservateurs.
Sous quelles formes trouve-t-on le silicium ?
Dans la nature, le silicium est presque toujours associé à d'autres éléments. On le trouve par exemple dans le sable, les roches et l'argile, sous forme de dioxyde de silicium (silice). C'est la forme la plus courante sur Terre.
Outre ces formes solides, il existe aussi des formes solubles de silicium, comme l'acide orthosilicique. Elles sont présentes en petites quantités dans les aliments et l'eau potable. Ce sont précisément ces formes qui nous intéressent lorsque l'on parle de silicium dans l'alimentation et les compléments alimentaires.
Dans les compléments alimentaires, le silicium est utilisé sous différentes formes, comme le silicium liquide (silicium en gouttes) ou le silicium en comprimés. La forme utilisée varie selon le produit.
Comment le silicium est-il apporté par l'alimentation ?
Vous consommez chaque jour du silicium par le biais des aliments et de l'eau, souvent sans en avoir conscience. Les produits d'origine végétale, comme les céréales et les légumes, en contiennent naturellement de petites quantités.
La quantité exacte peut varier. Elle dépend notamment de la façon dont un produit est cultivé, transformé et préparé. Les aliments non transformés en contiennent souvent des quantités différentes de celles des produits fortement transformés.
La forme sous laquelle le silicium se présente joue également un rôle. Certaines formes sont plus solubles que d'autres.
En adoptant une alimentation variée, vous avez davantage de chances de consommer différentes sources naturelles de silicium.
50 ml | Liquide | Ionique, Dioxyde de silicium | Royaume-Uni
1000ml, 500ml | Liquide | Nano | Pays-Bas
50 gélules | Gélules | Bamboe Silica | Dioxyde de silicium | Royaume-Uni
1000ml | Liquide | Prêle des champs | Acide orthosilicique | Espagne
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Le silicium est un élément chimique naturellement présent dans la Terre. On le trouve notamment dans le sable, les roches et, en plus petites quantités, dans les aliments et l'eau. Le symbole du silicium est Si.
Le silicium est naturellement présent dans différents aliments. Ce sont surtout les produits d'origine végétale comme les céréales complètes, les légumes, les fruits, les fruits à coque et les graines qui contiennent de petites quantités de silicium.
Le dioxyde de silicium, également appelé silice, est un composé de silicium et d'oxygène. C'est la forme de silicium la plus répandue dans la nature. On le trouve notamment dans le sable, le quartz et l'argile.
Le silicium est un élément naturel (Si), tandis que le silicone est un matériau synthétique fabriqué à partir de silicium. Le silicone est souvent utilisé dans des applications industrielles telles que les joints d’étanchéité et les revêtements.
Le silicium liquide, également appelé silicium en gouttes, est une forme de silicium dissous dans l’eau. Ce type de complément est souvent choisi pour sa facilité d’utilisation.
Le silicium est généralement utilisé aux doses recommandées pour les compléments alimentaires. Comme pour tout complément, il est important de suivre le mode d’emploi. Vous avez un doute concernant son utilisation ? Demandez conseil à un professionnel.
Si vous souhaitez acheter du silicium, il est conseillé de prêter attention à la pureté du produit, à sa composition et à la forme sous laquelle il est proposé. Privilégiez un produit sans additifs inutiles.
- Vitamines liposolubles (A, D, E, K) : prenez-les pendant un repas contenant des matières grasses.
- Vitamines hydrosolubles (C, complexe B) : elles peuvent être prises à tout moment de la journée. La vitamine B12 est mieux absorbée à jeun.
Lorsque vous associez des compléments, il est important de respecter la dose journalière recommandée pour chaque produit et de veiller à ce que l'apport total de certaines vitamines ou de certains minéraux ne soit pas trop élevé.
Chacun réagit différemment aux compléments. Des interactions entre différents compléments alimentaires sont également possibles. L'utilisation et l'association de compléments relèvent de votre propre responsabilité. En cas de doute sur l'association de différents compléments alimentaires, nous vous conseillons de consulter un professionnel.
Lors de leur utilisation, soyez attentif à la façon dont votre corps réagit et consultez un médecin ou un pharmacien si vous prenez des médicaments, si vous êtes enceinte ou allaitez, ou si vous souffrez d'une affection médicale.