Échinacée
Vous cherchez un complément naturel à base d’échinacée ? Cette plante, également appelée échinacée pourpre ou « purple coneflower » en anglais, est utilisée depuis des siècles. Vous souhaitez savoir ce qu’est exactement l’échinacée, quelles sont ses différentes espèces et ce que la recherche scientifique nous apprend sur cette plante ? Découvrez-le ici.
Par Lisanne, dernière modification : 06-06-2025.
Sommaire
- Nos compléments à base d’échinacée préférés
- Qu’est-ce que l’échinacée ?
- Les différentes espèces d’échinacée
- Echinacea purpurea
- Que dit la recherche sur l’échinacée et à quoi sert-elle ?
- Sources
Nos compléments à base d’échinacée préférés
- Echinacea Root (Zonnehoed) de Nature’s Answer
- Echinacea Supreme de Gaia Herbs
- Elderberry & Echinacea (Bio) de Global Healing
Qu’est-ce que l’échinacée ?
L’échinacée est un genre de plantes à fleurs de la famille des Astéracées (Asteraceae), originaire d’Amérique du Nord. L’espèce la plus connue est l’echinacea purpurea, également appelée échinacée pourpre. Ses fleurs se distinguent par leurs pétales pourpres et leur cône central épineux brun orangé, d’où leur nom anglais « Echinacea purple coneflower ».
L’échinacée est utilisée en phytothérapie traditionnelle depuis des siècles. Selon les usages historiques des peuples autochtones d’Amérique du Nord, la plante était largement employée pour prendre soin des défenses naturelles et de la vitalité. Aujourd’hui encore, l’échinacée est appréciée pour son origine naturelle et ses usages variés.
Les différentes espèces d’échinacée
Le genre echinacea comprend plusieurs espèces, chacune avec ses particularités. Les trois plus connues sont :
- Echinacea purpurea : l’espèce la plus étudiée, aux usages variés et aux fleurs pourpres remarquables.
- Echinacea angustifolia : une variété aux feuilles plus étroites et dont les racines présentent une concentration plus élevée.
- Echinacea pallida : reconnaissable à ses pétales étroits et retombants et à ses teintes plus douces.
Les fleurs de l’échinacée attirent peut-être tous les regards, mais sa véritable force se trouve souvent dans ses racines, ses feuilles et ses parties aériennes.
Echinacea purpurea
Echinacea purpurea est de loin l’espèce la plus connue et figure dans de nombreuses publications scientifiques en raison de sa composition et de sa popularité. La plante contient un ensemble de substances bioactives, parmi lesquelles :
- Alkylamides : des substances de nature lipidique qui retiennent l’attention dans les études pour leur possible rôle actif dans notre organisme.
- Polysaccharides : des sucres naturellement présents dans la plante et appréciés dans les usages traditionnels.
- Acide chicorique : un composé phénolique présent dans diverses plantes, dont l’échinacée.
Que dit la recherche sur l’échinacée et à quoi sert-elle ?
Echinacea purpurea a fait l’objet de nombreuses recherches. Celles-ci portent principalement sur les constituants de la plante, tels que les alkylamides, les polysaccharides et l’acide chicorique, ainsi que sur leur rôle dans la composition naturelle de cette plante.
Les allégations de santé suivantes sont approuvées pour Echinacea purpurea :
- L’échinacée contribue au fonctionnement normal du système immunitaire*
- L’échinacée contribue au fonctionnement normal des voies respiratoires*
Sources
30ml | Liquide | Echinacea, Vitamine C, Zinc, Cynorrhodon | Calciumascorbaat | Allemagne
30ml | Liquide | Echinacea | États-Unis d’Amérique
60 capsules | Gélules | Echinacea | États-Unis d’Amérique
30ml, 60 ml | Liquide | Echinacea | États-Unis d’Amérique
60 capsules | Gélules | Echinacea | États-Unis d’Amérique
60 ml | Liquide | Echinacea, Sureau | États-Unis d’Amérique
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- Adam
Date de l’expérience : 06 juin 2025
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L’échinacée est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés bénéfiques. Les allégations de santé suivantes sont officiellement autorisées :
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire*
Contribue au maintien de voies respiratoires saines*
L’Echinacea est souvent utilisée sous forme de cure ou pendant de courtes périodes, par exemple lors des changements de saison ou en cas de besoin accru de soutien. Les recherches disponibles sur une utilisation quotidienne prolongée sont plus limitées. Il est donc conseillé d’adapter l’utilisation de l’Echinacea à votre situation personnelle et, en cas de doute, de consulter un professionnel.
Oui, « zonnehoed » est le nom néerlandais de l’échinacée. L’espèce la plus connue est Echinacea purpurea, également appelée échinacée pourpre. D’autres espèces comme Echinacea angustifolia et Echinacea pallida présentent aussi ces fleurs caractéristiques en forme de cône, mais diffèrent légèrement par leur apparence et leur composition.
L’échinacée (Echinacea) est généralement considérée comme sûre dans des conditions normales d’utilisation. Cette plante est utilisée traditionnellement depuis des siècles. Certaines personnes peuvent toutefois présenter une réaction d’hypersensibilité, notamment en cas d’allergie connue aux plantes de la famille des Astéracées (Asteraceae), comme l’ambroisie ou la camomille. En cas de doute, consultez toujours un professionnel de santé ou un médecin, en particulier si vous avez déjà des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments.
La plupart des allégations de santé concernent actuellement les vitamines, les minéraux et les acides gras. Pour les plantes et les préparations à base de plantes, les discussions se poursuivent depuis des années. Plusieurs allégations dites « en attente » ont été soumises à leur sujet. Elles sont actuellement en attente d'autorisation par la Commission européenne. Ces allégations ne peuvent donc être utilisées à ce jour que si l'effet sur la santé est étayé scientifiquement.
Les plantes peuvent avoir un effet sur l’organisme et peuvent, dans certains cas, interagir avec des médicaments ou d’autres compléments alimentaires.
L’utilisation et l’association de compléments à base de plantes se font sous votre propre responsabilité. Si vous prenez des médicaments ou avez des problèmes de santé, consultez un médecin ou un pharmacien. L’utilisation de plantes pendant la grossesse ou l’allaitement est généralement déconseillée en raison du manque de données sur leur sécurité. Si vous souhaitez prendre plusieurs compléments à base de plantes en même temps, consultez un professionnel en cas de doute.