Vitamines et minéraux
Produits les plus commandés
30 ml, 60 ml | Liquide | Vitamine B12 | les états-unis d'Amérique
250 grammes, 125 grammes, 500 grammes | Poudre | Iode | Irlande
100 gélules, 50 gélules | Gélules | Royaume-Uni
30 ml | Liquide | Iode | les états-unis d'Amérique
100 gélules, 50 gélules | Gélules | Royaume-Uni
60 gélules | Gélules | Magnésium | Magnesiumcitraat | Les Pays-Bas
28 zakjes van 15 ml | Liquide | Vitamine C, Biotine, Potassium | les états-unis d'Amérique
Blogs sur les vitamines et les minéraux
Notre mode de vie moderne et les changements dans la production alimentaire ont conduit à un besoin croissant de nutriments supplémentaires. Trois suppléments importants – la vitamine D3 (en combinaison avec le K2), le zinc et le magnésium – jouent chacun un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé et dans la prévention des carences. Apprenez-en davantage sur l’importance de ces substances dans nos blogs.
Vitamine D3 et K2 : Pendant les mois d’automne et d’hiver, beaucoup souffrent d’une carence en vitamine D3 en raison du manque de soleil. La vitamine D3 est essentielle à l’absorption du calcium présent dans notre alimentation. Sans suffisamment de vitamine K2, qui assure le transport du calcium vers les bons endroits comme les os et les dents, l’apport en D3 peut même présenter des risques pour la santé. Un manque de K2 peut entraîner des problèmes tels que l'artériosclérose et des calculs rénaux, rendant la combinaison de ces vitamines cruciale pour une santé optimale.
Zinc: Cet oligo-élément essentiel est impliqué dans plus de 300 processus enzymatiques de l’organisme, notamment le soutien du système immunitaire, la division cellulaire et la synthèse de l’ADN. Malgré la présence de zinc dans de nombreux aliments, la diminution de la valeur nutritionnelle de notre alimentation signifie que de nombreuses personnes n’en consomment pas suffisamment. La supplémentation peut aider à combler ces carences et à améliorer la santé globale.
Magnésium: Ce minéral joue un rôle dans d’innombrables fonctions corporelles, de la fonction musculaire au métabolisme énergétique. Une carence en magnésium peut entraîner de la fatigue, des crampes musculaires et même de graves problèmes de santé. L'équilibre entre le magnésium, le calcium, les vitamines D3 et K2 est essentiel, car ces nutriments se soutiennent mutuellement dans leurs fonctions. Une supplémentation en magnésium peut aider à maintenir cet équilibre et à prévenir les carences.
- Vitamines liposolubles (A, D, E, K) : Prendre avec un repas contenant des graisses.
- Vitamines hydrosolubles (complexes C, B) : Peuvent être prises à tout moment de la journée. La B12 est mieux absorbée à jeun.