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Comment puis-je soutenir mon foie ?
Comment garder mon système nerveux en bonne santé ?
Quelles sont les meilleures vitamines pour ma mémoire ?
Comment soutenir mes intestins ?
Comment puis-je soutenir mon foie ?
Vous pouvez soutenir votre foie en adoptant une alimentation saine, riche en légumes, en fruits et en fibres. Buvez suffisamment d’eau et évitez la consommation excessive d’alcool et de sucre. De plus, le curcuma et le chardon-Marie contribuent au fonctionnement normal de la fonction hépatique*.
*Allégation santé en attente d'approbation européenne.
*Allégation santé en attente d'approbation européenne.
Comment garder mon système nerveux en bonne santé ?
Pour garder votre système nerveux en bonne santé, il est important de dormir suffisamment et de vous détendre. Une alimentation riche en vitamines B, en magnésium et en acides gras oméga-3 est essentielle car ces substances sont importantes pour la fonction nerveuse. L'exercice régulier soutient également votre système nerveux. Évitez le stress excessif et l’alcool et essayez des techniques de relaxation, comme la méditation ou le yoga.
Quelles sont les meilleures vitamines pour ma mémoire ?
Les vitamines du complexe B jouent un rôle important dans la mémoire, le fonctionnement normal du système nerveux et la fonction psychologique. La vitamine B12 est ici très importante car elle contribue aux fonctions cérébrales impliquées dans l’apprentissage et le raisonnement. Il joue également un rôle dans la construction des cellules nerveuses et soutient le fonctionnement normal du système nerveux.
Comment soutenir mes intestins ?
Pour soutenir votre intestin, il est important d’avoir une alimentation riche en fibres, en légumes et en aliments fermentés. Buvez beaucoup d’eau et évitez la consommation excessive d’aliments transformés et de sucres. Les probiotiques et les prébiotiques peuvent aider à maintenir une flore intestinale saine. L’exercice régulier et la réduction du stress sont également importants pour une digestion saine.