Immunsystem
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Wie funktioniert das Immunsystem?
Was schwächt mein Immunsystem?
Welche Vitamine haben einen positiven Einfluss auf mein Immunsystem?
Welche Kräuter für eine gute Widerstandskraft?
Wie funktioniert das Immunsystem?
Das Immunsystem ist der Abwehrmechanismus Ihres Körpers, der Sie vor Krankheitserregern wie Bakterien, Viren und Pilzen schützt. Es besteht aus einem Netzwerk von Zellen, Geweben und Organen, die zusammenarbeiten, um Infektionen zu bekämpfen und Sie gesund zu halten. Wichtige Teile sind weiße Blutkörperchen, Lymphknoten und die Milz.
Was schwächt mein Immunsystem?
Stress, unzureichender Schlaf, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und übermäßiger Alkoholkonsum können Ihr Immunsystem schwächen. Auch chronische Krankheiten, Rauchen und bestimmte Medikamente können Ihr Immunsystem negativ beeinflussen. Achten Sie daher auf einen gesunden Lebensstil, um Ihr Immunsystem stark zu halten.
Welche Vitamine haben einen positiven Einfluss auf mein Immunsystem?
Eine Reihe von Vitaminen, die für ein normal funktionierendes Immunsystem wichtig sind, sind Vitamin C, Vitamin D und Vitamin E. Vitamin C hilft bei der Produktion weißer Blutkörperchen, Vitamin D unterstützt die Funktion des Immunsystems und Vitamin E wirkt als Antioxidans .
Welche Kräuter für eine gute Widerstandskraft?
Mehrere Kräuter wirken sich positiv auf Ihre Widerstandskraft aus. So tragen beispielsweise Echinacea, Ingwer und Katzenkralle zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei*. Kurkuma hat auch einen positiven Einfluss auf das Immunsystem*.
*Gesundheitsbezogene Angabe wartet auf europäische Zulassung.
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